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Sollevamento pesi olimpico definitivo: guida completa ai sollevamenti con bilanciere. . . da principiante a medaglia d’oro

Sollevamento pesi olimpico definitivo: guida completa ai sollevamenti con bilanciere. . . da principiante a medaglia d’oro

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Een zwarte achtergrond met een vliegtuig dat in de lucht vliegt.

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Een halterpictogram op een witte achtergrond.

Oltre 500 clienti sportivi soddisfatti!

Inizia ad allenarti con la guida essenziale al sollevamento pesi per competere a livello olimpico, completa di istruzioni passo dopo passo e immagini dettagliate.

Ogni quattro anni, gli atleti più forti del mondo mettono in mostra le loro straordinarie capacità alle Olimpiadi. Questo libro ti guida passo dopo passo negli stessi sollevamenti fondamentali, esercizi complementari e tecniche di allenamento utilizzati da questi atleti di alto livello, per aiutarti a sviluppare forza esplosiva, potenza e velocità.

Seguendo i programmi, gli esercizi e le istruzioni di Il sollevamento pesi olimpico definitivo, impari a:

• Sviluppa la forza di tutto il corpo
• Perfeziona la tecnica di sollevamento con il bilanciere
• Utilizza tecniche di allenamento incrociato
• Nutri il tuo corpo per l'allenamento
• Evita lo sforzo eccessivo e gli infortuni