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Entra nel mondo dello sport con più struttura e motivazione grazie alla nostra collezione accuratamente selezionata di libri e quaderni sportivi. Che tu abbia appena iniziato o pratichi sport da anni, tenere traccia dei tuoi progressi ti aiuta a mantenere la concentrazione, migliorare le prestazioni e allenarti con consapevolezza.

I nostri articoli di cartoleria sono ideali per:
✅ Tenere traccia dei programmi di allenamento e dei record personali
✅ Fissare obiettivi e monitorare i progressi
✅ Motivazione e riflessione quotidiane
✅ Tutti i livelli sportivi – dagli amatori ai professionisti

Con gli strumenti giusti su carta, fai ordine, ti assumi le tue responsabilità e ottieni di più da ogni allenamento. Dai funzionali diari di fitness agli eleganti planner sportivi – sei tu a stabilire il ritmo, noi ti offriamo la struttura.

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Ottimizza il tuo percorso di fitness con questo diario di allenamento in palestra. Ideale per tenere traccia della tua routine di esercizi quotidiana o settimanale, soprattutto se ti alleni con i k...
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Scopri la potenza di Scorpio Training. Esercizi con kettlebell grazie a questa guida completa agli esercizi con kettlebell. Con istruzioni dettagliate, consigli utili e illustrazioni, questa guida ...
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Scopri gli Archivi segreti del kettlebell!In questo primo volume di oltre 200 pagine, immergiti in un viaggio unico attraverso gli annali dell’allenamento con i pesi russi. Il volume presenta 12 an...
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Scoprite il mondo dell’intenso allenamento total body con i kettlebell nel DVD - Allenamento con i kettlebell. Con esercizi mirati migliorerete le vostre prestazioni, la forza e la resistenza, con ...
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Da questo libro imparerai oltre 70 varianti del clean con kettlebell. Settanta! È un’affermazione audace, ma non esiste altro materiale che tratti il clean con kettlebell in modo approfondito come ...
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Dopo il suo bestseller Il grande libro dell'allenamento con i kettlebell, Till Sukopp, il più rinomato esperto tedesco di kettlebell, presenta ora un libro per atleti esperti che riprende da dove s...
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Scopri il potere trasformativo dell'allenamento con i kettlebell! Manubri e altri pesi hanno la loro utilità, ma i kettlebell sono particolarmente efficaci negli esercizi che richiedono movimenti e...
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Questo programma è una mia creatura, nata dopo aver completato il programma coniugato originale di Gregor e aver desiderato scriverne uno più specifico per i cicli lunghi, raddoppiandone la durata ...
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Sblocca tutto il potenziale dei tuoi allenamenti con i kettlebell: elimina il grasso e rimettiti in forma con i kettlebell! Che tu voglia migliorare la forma fisica, aggiungere un po’ di brio alla ...
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Il modo per allenare tutto il corpo e ottenere risultati straordinari imparando a usare i kettlebellHai sentito parlare del workout completo che combina forza e cardio e fa lavorare contemporaneame...
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Sfrutta appieno il potenziale dell’allenamento con kettlebell grazie a questa guida completa agli esercizi con kettlebell pesanti, pensata per principianti. Scopri come i kettlebell, con il loro de...
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Oltre 40 ALLENAMENTI CON KETTLEBELL con una storia. Allenamenti che motivano. Allenamenti che si possono adattare. Questo libro, Kettlebell Workouts and Challenges 2.0, è rivolto agli appassionati ...
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Scopri la potenza degli allenamenti con kettlebell grazie a questa guida completa a Kettlebell Workouts and Challenges 1.0. Include oltre 40 allenamenti e 4 routine impegnative, ciascuna accompagna...
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Raggiunga i suoi obiettivi di fitness con il DVD - Allenamento con kettlebell: il Kalashnikov tra gli attrezzi per il fitness!Il kettlebell è più di un semplice attrezzo sportivo: è una vera e prop...
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Sei stanco di pagare troppo per un abbonamento in palestra senza ottenere risultati? Scopri un'alternativa semplice e a basso costo per aiutarti a perdere peso, aumentare la massa muscolare e raggi...
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Se cerchi esercizi con kettlebell selezionati con cura da inserire nei tuoi allenamenti di forza, flessibilità, cardio e mobilità, questo è il libro che fa per te! Questi complessi con kettlebell t...
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Questo non è il solito libro sul fitness. Sviluppato da Bret Contreras, esperto di glutei di fama mondiale, Strong Curves offre una guida completa al fitness e all’alimentazione per le donne che de...
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Tutto ciò che facciamo e percepiamo avviene attraverso il nostro cervello. In Coaching del cervello: Applicazioni pratiche delle neuroscienze al coaching, gli esperti coach Joseph O’Connor e Andrea...
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Lo studio è stato condotto su un totale di 30 volontari di sesso maschile, di età compresa tra 16 e 22 anni. I soggetti sono stati suddivisi in gruppi aerobico, anaerobico e sedentario in base alla...
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I circuiti dopaminergici e serotoninergici edonici dipendono dal grado di simbiosi archeale. Gli archei endosimbiotici generano archaeaon dotati della via dell’acido shikimico, che produce alcaloid...
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Laufband Zyklus, un nome tedesco per una cyclette con tapis roulant, è pensata per chi ama camminare all’aperto. Il tapis roulant è montato su una bicicletta e ha dato vita all’innovativo Laufband ...
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Scopri il potere trasformativo della fede e dell’azione con «Mangiare la pizza sul tapis roulant». Questo libro propone un approccio olistico per superare le dipendenze e raggiungere una salute ott...
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Unisciti a Wanda Mikos in un viaggio emozionante verso il lavoro dei suoi sogni, nell’affascinante mondo del fitness di Los Angeles. Lungo il cammino, dovrà affrontare la temibile capa Karen Lester...
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Rendi più divertenti i tuoi allenamenti in palestra con questo simpatico taccuino compatto. Questo diario umoristico è un ottimo regalo per l'appassionato di fitness e frequentatore assiduo di pale...