Diario di allenamento: registro di corsa per corridori con tabelle di conversione del ritmo sul tapis roulant per 5 km, 10 km, mezza maratona e maratona

Un semplice diario di allenamento con pagine a righe vuote per tenere traccia dei tuoi progressi. Le pagine a righe larghe (note anche come righe legali) rendono facile annotare e registrare i risultati.

Tabelle di conversione per la corsa per miglia orarie (MPH) e chilometri orari (KPH) sono incluse all’inizio del diario per una rapida consultazione. Le tabelle includono le conversioni da MPH a minuti per miglio, da KPH a minuti per chilometro, i tempi sui 5 km, sui 10 km, della mezza maratona e della maratona.

Annota i risultati dei tuoi allenamenti ogni volta per vedere i tuoi progressi nel tempo!