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La saga del Tijuana Barbell Club

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Een zwarte achtergrond met een vliegtuig dat in de lucht vliegt.

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Een zwart vierkant beeld zonder zichtbare details of patronen.

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Een halterpictogram op een witte achtergrond.

Oltre 500 clienti sportivi soddisfatti!

Sulla scia del successo della serie Jailhouse Strong, bestseller su Amazon, Josh Bryant e Adam benShea tornano per raccontare una storia unica di mentorship, eredità e tradizione. Narrata dal punto di vista degli autori, introduce il lettore nel mondo del leggendario Tijuana Barbell Club, dei suoi personaggi indimenticabili e del suo peculiare metodo per sviluppare la muscolatura. Una raccolta di metodi rivoluzionari di allenamento della forza è intrecciata a una narrazione personale sull’età d’oro della cultura fisica al Tijuana Barbell Club, nel vecchio Messico. Durante il loro tentativo di raggiungere la gloria sportiva alle superiori, gli autori si allenavano in una palestra locale. Un giorno, mentre si allenano, incontrano un misterioso sollevatore anziano, con una storia avvincente da raccontare e un’eredità da trasmettere. Nel corso di un dialogo continuo, lo sconosciuto diventa il loro mentore e racconta loro il sistema di allenamento utilizzato dal leggendario gruppo di buttafuori e uomini forti del Tijuana Barbell Club. Ogni conversazione rivela un altro tassello dell’arte perduta della cultura fisica del vecchio Messico. Tra i metodi illustrati figurano i programmi di carico a onde, gli intervalli specifici per le risse da bar, l’introduzione del rigoroso metodo Seven Day Shock e molti altri protocolli di allenamento originali. La saga del Tijuana Barbell Club vi conduce in una storia dimenticata della forza e offre lezioni sul sollevamento pesi e sulla vita che vi saranno utili in palestra, per strada e lungo tutto il vostro cammino.