Scopri la potenza di Scorpio Training. Esercizi con kettlebell grazie a questa guida completa agli esercizi con kettlebell. Con istruzioni dettagliate, consigli utili e illustrazioni, questa guida offre un allenamento completo con kettlebell per tutto il corpo.
Perché il kettlebell? Questo strumento versatile ti permette di allenare ogni principale gruppo muscolare, dalle braccia e dal petto agli addominali, alle gambe e alla schiena.
I risultati del tuo allenamento dipendono interamente da te: sviluppo muscolare, rafforzamento del core, consumo di calorie, miglioramento dell'equilibrio, aumento dei livelli di energia e molto altro ancora!
Cosa puoi aspettarti:
- Consigli per l'allenamento
- Piano di riscaldamento
- Allenamento per tutto il corpo
- Istruzioni chiare e semplici
- 65 esercizi
- Per ogni gruppo muscolare
- Semplici esercizi da fare a casa
- 140 illustrazioni!
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- Titolo: Scorpio Training. Esercizi con kettlebell: guida completa all'allenamento con kettlebell, con istruzioni per gli esercizi, consigli e immagini, piano di riscaldamento e allenamento per tutto il corpo
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Editore: Pubblicato in autonomia (3 maggio 2020)
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Lingua: Inglese
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Brossura: 87 pagine
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ISBN-13: 979-8642913871
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Dimensioni: 21.59 x 0.51 x 27.94 cm
