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Carica l’immagine nel visualizzatore della galleria, De cover van Kettlebells For Dummies toont een vrouw met een kettlebell die spieropbouw, een boost voor haar metabolisme en full body workouts met een combinatie van kracht- en cardio-oefeningen onderzoekt.
Carica l’immagine nel visualizzatore della galleria, De achterkant van "Kettlebells For Dummies" bevat een synopsis en voordelen, met onderwerpen die laten zien hoe kettlebells je routine kunnen vernieuwen met full-body strength en cardio workouts. Het heeft een gele achtergrond met vette zwarte tekst.
Carica l’immagine nel visualizzatore della galleria, Iemand houdt het boek "Kettlebells For Dummies" vast, 23 cm hoog, met op de omslag een afbeelding van een vrouw die een volledige kettlebell-training doet, waarbij de nadruk ligt op kracht en de balans tussen cardio-oefeningen.

Kettlebell per negati

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Een zwarte achtergrond met een vliegtuig dat in de lucht vliegt.

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Een zwart vierkant beeld zonder zichtbare details of patronen.

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Een halterpictogram op een witte achtergrond.

Oltre 500 clienti sportivi soddisfatti!

Il modo per allenare tutto il corpo e ottenere risultati straordinari imparando a usare i kettlebell
Hai sentito parlare del workout completo che combina forza e cardio e fa lavorare contemporaneamente tutti i muscoli del corpo? Non è un caso che atleti professionisti e celebrità di primo piano stiano aderendo alla rivoluzione dei kettlebell: ora puoi farlo anche tu!
Con numerose foto esplicative passo dopo passo, Kettlebells For Dummies ti offre tutto ciò che ti serve per usare i kettlebell e migliorare in sicurezza forza, resistenza, flessibilità, robustezza delle articolazioni, agilità, mobilità, prestazioni atletiche e postura. Che tu abbia tra i 15 e i 19 anni, venti, trenta, quaranta, sessant’anni o più, scoprirai come questo fenomeno del fitness in rapida crescita possa accelerare il metabolismo e aiutarti a perdere peso, imparando a eseguire numerosi esercizi con i kettlebell.
* Uno degli allenamenti più efficaci per bruciare i grassi, sviluppare massa muscolare magra e rafforzare il core
* Un allenamento di un’ora può bruciare fino a 1.000 calorie
* Nel 2009 è stato indicato come una delle tendenze fitness più popolari
Che tu sia un assiduo frequentatore della palestra o non abbia mai sollevato pesi, Kettlebells For Dummies ti mostra quanto sia facile allenarti con i kettlebell per tutto il corpo e ottenere risultati straordinari.