Met deze complete pilates barset train je eenvoudig je hele lichaam, thuis, in de sportschool of onderweg. De set combineert een stevige pilatesstang met 6 weerstandsbanden in 3 weerstandsniveaus, handgrepen, enkelbanden, voetlussen en een deuranker. Ideaal voor pilates, krachttraining, yoga, stretching en complete full body workouts.
Complete pilates set met accessoires
De set bevat alles wat je nodig hebt om verschillende oefeningen en trainingsvormen te combineren:
Hierdoor kun je eenvoudig wisselen tussen oefeningen voor het bovenlichaam, onderlichaam en de core.
6 weerstandsbanden met 3 niveaus
De latex fitnessbanden zijn verdeeld over drie weerstandsniveaus:
-
roze: 2 x 20 lbs
-
paars: 2 x 25 lbs
-
blauw: 2 x 30 lbs
De banden kunnen afzonderlijk of gecombineerd worden gebruikt. Zo pas je de weerstand eenvoudig aan je trainingsniveau en oefening aan. Bij combinatie van alle banden bedraagt de totale opgegeven weerstand tot circa 68 kg.
Stevige pilatesstang
De pilates bar bestaat uit 3 afneembare stalen delen en kan compact worden opgeborgen. De zachte schuimlaag zorgt voor een comfortabele grip tijdens oefeningen zoals squats, presses, rows en verschillende pilatesbewegingen.
Met de metalen karabijnhaken bevestig je de weerstandsbanden snel aan de stang of andere meegeleverde accessoires.
Full body training
Met de pilates bar en weerstandsbanden kun je vrijwel alle belangrijke spiergroepen trainen, waaronder:
-
benen en bovenbenen
-
billen en heupen
-
buik en core
-
rug
-
schouders
-
borst
-
armen
De set is geschikt voor oefeningen zoals squats, lunges, rows, curls, presses, beenheffen, heupabductie en verschillende stretch- en pilatesoefeningen.
Deuranker voor extra trainingsmogelijkheden
Met het meegeleverde deuranker kunnen de weerstandsbanden op verschillende hoogtes worden gebruikt. Hierdoor kun je trek- en duwoefeningen vanuit verschillende hoeken uitvoeren en nog meer variatie aan je workout toevoegen.
Enkelbanden en voetlussen
De verstelbare enkelbanden zijn geschikt voor oefeningen gericht op benen, billen en heupen. Gebruik ze bijvoorbeeld voor leg extensions, leg curls, kickbacks en zijwaartse beenbewegingen.
De multifunctionele handgrepen en voetlussen bieden extra mogelijkheden voor zowel boven- als onderlichaamtraining.
Geschikt voor verschillende trainingen
De pilates set is ideaal voor:
-
pilates
-
krachttraining
-
full body training
-
thuisfitness
-
yoga
-
stretching
-
core training
-
weerstandstraining
-
benen- en biltraining
-
arm- en schoudertraining
-
mobiliteitsoefeningen
Compact en makkelijk mee te nemen
De pilatesstang is uit elkaar te halen en alle onderdelen passen in de meegeleverde opbergtas. Hierdoor neemt de set weinig ruimte in beslag en kun je hem gemakkelijk thuis opbergen of meenemen naar de sportschool, vakantie of een outdoortraining.
Belangrijkste kenmerken
-
complete pilates barset
-
inclusief 6 weerstandsbanden
-
3 verschillende weerstandsniveaus
-
totale opgegeven weerstand tot circa 68 kg
-
afneembare stalen pilatesstang
-
zachte schuimhandgrepen
-
inclusief deuranker
-
inclusief 2 enkelbanden
-
inclusief multifunctionele handgrepen en voetlussen
-
latex weerstandsbanden
-
geschikt voor full body training
-
ideaal voor pilates en krachttraining
-
geschikt voor yoga en stretching
-
compact en draagbaar
-
inclusief opbergtas
-
inclusief trainingsposter en handleiding
Veilig gebruik
Controleer voor iedere training de weerstandsbanden, karabijnhaken, stang en bevestigingspunten op slijtage of beschadigingen. Zorg bij gebruik van het deuranker dat de deur stevig gesloten is en het anker correct is geplaatst.
