Incl. BTW
Αρχείο αντοχής και κλιματισμού kettlebell - Αυτό το περιοδικό κατάρτισης είναι ιδανικό για κάθε ασκούμενο kettlebell που είναι σοβαρός για την εκπαίδευσή τους και για την επίτευξη επιτυχίας και την απόκτηση αποτελεσμάτων. Χρησιμοποιήστε το για να διατηρήσετε ένα αρχείο κατάρτισης δύναμης και προπονήσεις καρδιο. Η διατήρηση ενός αρχείου είναι ζωτικής σημασίας για την παρακολούθηση της προόδου και της διατήρησης των επιπέδων κινήτρων.
Κάθε σελίδα έχει καθημερινούς πίνακες για την καταγραφή ασκήσεων, βαρών και επαναλήψεων, καθώς και διάρκεια, ρυθμό, ζώνες καρδιακού ρυθμού και θερμίδες που καίγονται για καρδιο προπονήσεις. Αυτό εξασφαλίζει ότι τηρείται ένα σχέδιο δύναμης και προετοιμασίας και ότι τυχόν αλλαγές στις προπονήσεις μπορούν να συντονιστούν και να καταγραφούν για να βελτιστοποιήσουν την απόδοση. Είναι αρκετά συμπαγές για να μεταφερθεί για να βοηθήσει τη χρήση της χρήσης.
Ιδανικό για έναν εκπαιδευτή, τον μπαμπά, τη μαμά, τον γιο ή κάποιον που απλά αγαπά το kettlebell. Κάνει μια μεγάλη ημέρα του πατέρα, την ημέρα της μητέρας, τα Χριστούγεννα ή το δώρο γενεθλίων.
Κάντε κλικ στο σύνδεσμο συγγραφέα για να δείτε άλλα αρχεία καταγραφής και ημερολόγια kettlebell στο αρχείο καταγραφής της σειράς, για να καταγράψετε την τεχνική και τις δεξιότητες που εργάζονταν, και το Log Nutrition, για να καταγράψετε τη διατροφική πρόσληψη.
- Μέγεθος: 6 x 9 in.
- 120 σελίδες
- Γυαλιστερό μαλακό κάλυμμα
- Εκτυπώθηκε σε Λευκή Βίβλο
