Το Πρόγραμμα Εκπαίδευσης 5 έως 5 Basic Barbell: Ένα απλό πρόγραμμα κατάρτισης Barbell για δύναμη, ανύψωση ενέργειας και ισχυρό

Μεταμορφώστε την κατάρτιση δύναμης σας με το 5 έως 5 βασικό πρόγραμμα κατάρτισης Barbell! Ανακαλύψτε πώς οι αθλητές του προγράμματος βοηθούν στην οικοδόμηση της εκρηκτικής εξουσίας και της εντυπωσιακής μυϊκής μάζας. Οι πελάτες αναφέρουν εκπληκτική πρόοδο, ακόμη και αν είχαν κολλήσει σε ένα οροπέδιο νωρίτερα. Πάρτε έμπνευση από τις ιστορίες επιτυχίας τους:

"Έχω πάντα εκπαιδεύσει μέσα και γύρω από τα γυμναστήρια, αλλά ποτέ δεν ήμουν τόσο ισχυρός και ισχυρός όσο τώρα, με αυτό το πρόγραμμα κατάρτισης Barbell και τις συνεδρίες του Peter, είμαι καλά στο δρόμο μου σε προσωπικά αρχεία των 300lb, αυτή είναι μια μεγάλη βελτίωση για μένα. - Α. Clarke

"Δεν είμαι νέος σε προγράμματα κατάρτισης Barbell ή Barbell, αλλά αυτό ήταν αναζωογονητικό για μένα, είναι εντατικό και αν είστε πρόθυμοι να εργαστείτε με επαναλήψεις διπλών και singles, τότε η απόδοσή σας θα αυξηθεί τεράστια. Εάν δεν μπορείτε να πάρετε μια συνεδρία με τον Peter, αγοράστε αυτό το βιβλίο. - W. Harris, powerlifter

Το 5 έως 5 βασικό πρόγραμμα κατάρτισης Barbell έχει σχεδιαστεί για να πάρει τη δύναμή σας σε νέα ύψη. Με έμφαση στις κινήσεις από τις μεθόδους κατάρτισης πρώιμης δύναμης, αυτό το πρόγραμμα προσφέρει μια ευπροσάρμοστη και αποτελεσματική προσέγγιση στην ανάπτυξη της ενέργειας. Ανακαλύψτε γιατί κινήσεις όπως ο πάγκος και οι καταλήψεις από μερικές θέσεις είναι ζωτικής σημασίας για την πρόοδό σας.

Δεν χρειάζεστε ειδικό εξοπλισμό, μόνο μια απλή ρύθμιση barbell, μπλοκ και βαριά αλτήρες ή kettlebells. Εκτός από τα πλεονεκτήματα, επωφελούνται επίσης από τις βελτιώσεις στη σύνθεση του σώματος, τον μεταβολισμό και την οικοδόμηση μυών. Ανακαλύψτε το πρόγραμμα 5 έως 5 strongman για την προετοιμασία στο γυμναστήριο.

Θέλετε να αναπτύξετε περαιτέρω την κατάληψη σας; Επενδύστε τώρα στο 5 έως 5 βασικό πρόγραμμα κατάρτισης Barbell και ενσωματώστε βαριά μερικούς καταλήψεις και singles για σημαντική πρόοδο. Και θέλετε να φέρετε τον πάγκο σας σε νέα ύψη; Μάθετε πώς αυτό το πρόγραμμα θα σας βοηθήσει με ισχυρές ασκήσεις από το ύψος του μαστού. Αγοράστε τώρα και ζήστε τα οφέλη που έχουν βιώσει οι πελάτες μου - Breakthrough μετά από ανακάλυψη σε προσωπικά αρχεία!

Εκδότης: CreateSpace Independent Publishing Platform (15 Οκτωβρίου 2013)
Γλώσσα: Αγγλικά
Βιβλίο: 28 σελίδες
ISBN-10: 1492990450
ISBN-13: 978-1492990451
Διαστάσεις: 21.59 x 0.18 x 27.94 cm