Εκπαίδευση kettlebell: για δύναμη και δύναμη

Βυθίστε τον κόσμο της εκπαίδευσης kettlebell με την «εκπαίδευση kettlebell για δύναμη και δύναμη». Αυτός ο περιεκτικός οδηγός είναι προσαρμοσμένος για τους λάτρεις του kettlebell, τους αθλητές δύναμης και τους προπονητές, τοποθετώντας το kettlebell στην πρώτη γραμμή της δύναμης ολόκληρου του σώματος και της ανάπτυξης ισχύος. Ο καρυκευμένος προπονητής δύναμης Dave Bellomo προσδίδει πληθώρα γνώσης, συνοδευόμενος από λεπτομερείς περιγραφές άσκησης και ζωντανές φωτογραφίες. Το βιβλίο είναι πασπαλισμένο με ψυχαγωγικά ανέκδοτα κατάρτισης δύναμης, καθιστώντας το μια ελκυστική ανάγνωση για όλα τα επίπεδα, από αρχάριους έως έμπειρους βετεράνους kettlebell.

Σχετικά με τον συγγραφέα: Ο Dave Bellomo φέρνει μια πλούσια εμπειρία στη διαχείριση της γυμναστικής, από την εταιρική ευεξία έως την προσωπική κατάρτιση και το σχεδιασμό προγράμματος για αθλητές σε όλα τα επίπεδα. Ένας ολοκληρωμένος συγγραφέας, ο Bellomo έχει γράψει «Kettlebell Training for Athletes» (McGraw-Hill, 2010) και συνέβαλε σε πολλά άρθρα σχετικά με την κατάρτιση γυμναστικής και δύναμης. Έχει επίσης παράγει μια σειρά από εκπαιδευτικά βίντεο, συμπεριλαμβανομένων των "Kettlebell Basics" και "Kettlebells for Grapplers". Εκτός από τη γραφή και την καθοδήγηση του, ο Bellomo διαβουλεύεται με ελίτ αθλητές, συμπεριλαμβανομένων μικτών πολεμικών καλλιτεχνών, ανταγωνιστών ισχυρού και υψηλού επιπέδου στρατιωτικών και επαγγελματιών επιβολής του νόμου.

Εκδότης: CreateSpace Ανεξάρτητη πλατφόρμα δημοσίευσης (28 Ιουνίου 2014)
Γλώσσα: Αγγλικά
Βιβλίο: 110 σελίδες
ISBN-10: 1500176222
ISBN-13: 978-1500176228
Βάρος στοιχείου: 8.3 ουγγιές
Διαστάσεις: 8 x 0.25 x 10 ίντσες