Découvrez la puissance de Scorpio Training. Exercices avec kettlebell grâce à ce guide complet d'exercices avec kettlebell. Avec des instructions détaillées, des conseils pratiques et des illustrations, ce guide offre un entraînement complet au kettlebell pour tout votre corps.
Pourquoi la kettlebell ? Cet outil polyvalent vous permet de travailler tous les groupes musculaires importants, des bras et de la poitrine aux abdominaux, jambes et dos.
Les résultats de votre entraînement dépendent entièrement de vous : prise de muscle, renforcement de votre sangle abdominale, brûlage de calories, amélioration de votre équilibre, augmentation de votre niveau d'énergie et bien plus encore !
À quoi s'attendre :
- Conseils d'entraînement
- Plan d'échauffement
- Entraînement complet du corps
- Instructions claires et simples
- 65 exercices
- Pour chaque groupe musculaire
- Exercices simples à faire chez soi
- 140 illustrations !
Procurez-vous le vôtre dès maintenant et travaillez votre corps et votre condition physique. Souvenez-vous : si vous ne progressez pas, vous régressez !
- Titre : Scorpio Training. Exercices avec kettlebell : Guide complet d'entraînement avec instructions, conseils et illustrations, plan d'échauffement et entraînement complet du corps
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Éditeur : Publié indépendamment (3 mai 2020)
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Langue : Anglais
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Broché : 87 pages
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ISBN-13 : 979-8642913871
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Dimensions : 21,59 x 0,51 x 27,94 cm
