Avec cet ensemble complet de barre de Pilates, entraînez facilement tout votre corps, à la maison, à la salle de sport ou en déplacement. L’ensemble associe une barre de Pilates robuste à 6 bandes de résistance de 3 niveaux, des poignées, des sangles de cheville, des boucles pour les pieds et un ancrage de porte. Idéal pour le Pilates, le renforcement musculaire, le yoga, les étirements et les entraînements complets du corps.
Ensemble complet de Pilates avec accessoires
L’ensemble comprend tout ce dont vous avez besoin pour varier les exercices et les types d’entraînement :
Vous pouvez ainsi passer facilement d’exercices pour le haut du corps à des exercices pour le bas du corps et la sangle abdominale.
6 bandes de résistance avec 3 niveaux
Les bandes de fitness en latex se répartissent en trois niveaux de résistance :
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rose : 2 x 20 lbs
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violet : 2 x 25 lbs
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bleu : 2 x 30 lbs
Les bandes peuvent être utilisées séparément ou combinées. Vous pouvez ainsi adapter facilement la résistance à votre niveau et à l’exercice. En combinant toutes les bandes, la résistance totale indiquée peut atteindre environ 68 kg.
Barre de Pilates robuste
La barre de Pilates est composée de 3 parties en acier amovibles et se range de manière compacte. Le revêtement en mousse souple assure une prise en main confortable pour les squats, les développés, les tirages et divers mouvements de Pilates.
Les mousquetons en métal permettent de fixer rapidement les bandes de résistance à la barre ou aux autres accessoires fournis.
Entraînement complet du corps
La barre de Pilates et les bandes de résistance permettent de travailler presque tous les principaux groupes musculaires, notamment :
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les jambes et les cuisses
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les fessiers et les hanches
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les abdominaux et la sangle abdominale
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le dos
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les épaules
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la poitrine
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les bras
L’ensemble convient à des exercices comme les squats, les fentes, les tirages, les flexions des bras, les développés, les levés de jambes, les abductions de la hanche ainsi qu’à divers étirements et exercices de Pilates.
Ancrage de porte pour varier les exercices
L’ancrage de porte fourni permet d’utiliser les bandes de résistance à différentes hauteurs. Vous pouvez ainsi effectuer des mouvements de traction et de poussée sous différents angles et varier encore davantage vos entraînements.
Sangles de cheville et boucles pour les pieds
Les sangles de cheville réglables conviennent aux exercices ciblant les jambes, les fessiers et les hanches. Utilisez-les, par exemple, pour les extensions et les flexions des jambes, les extensions arrière et les mouvements latéraux des jambes.
Les poignées polyvalentes et les boucles pour les pieds offrent davantage de possibilités pour travailler le haut comme le bas du corps.
Adapté à différents types d’entraînement
L’ensemble de Pilates est idéal pour :
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le Pilates
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le renforcement musculaire
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l’entraînement complet du corps
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le fitness à domicile
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le yoga
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les étirements
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le travail de la sangle abdominale
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l’entraînement avec résistance
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le renforcement des jambes et des fessiers
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le renforcement des bras et des épaules
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les exercices de mobilité
Compact et facile à transporter
La barre de Pilates se démonte et toutes les pièces se rangent dans le sac fourni. L’ensemble prend donc peu de place et se range facilement à la maison ou s’emporte à la salle de sport, en vacances ou pour un entraînement en plein air.
Caractéristiques principales
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ensemble complet de barre de Pilates
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comprend 6 bandes de résistance
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3 niveaux de résistance différents
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résistance totale indiquée jusqu’à environ 68 kg
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barre de Pilates en acier amovible
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poignées en mousse souple
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comprend un ancrage de porte
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comprend 2 sangles de cheville
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comprend des poignées polyvalentes et des boucles pour les pieds
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bandes de résistance en latex
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convient à l’entraînement complet du corps
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idéal pour le Pilates et le renforcement musculaire
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convient au yoga et aux étirements
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compact et portable
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comprend un sac de rangement
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comprend un poster d’entraînement et un manuel d’utilisation
Utilisation en toute sécurité
Avant chaque entraînement, vérifiez que les bandes de résistance, les mousquetons, la barre et les points de fixation ne présentent pas de signes d’usure ou de détérioration. Lorsque vous utilisez l’ancrage de porte, veillez à ce que la porte soit bien fermée et que l’ancrage soit correctement installé.
