Ce plateau d’équilibre polyvalent de 46 cm est idéal pour travailler l’équilibre, la coordination, le renforcement du tronc, la force et la stabilité. L’association d’un demi-ballon de fitness, d’une base robuste antidérapante et de bandes de résistance offre de nombreuses possibilités pour un entraînement complet à la maison ou à la salle de sport.
Pour l’équilibre, la stabilité et la force
Avec le demi-ballon d’équilibre, vous faites travailler plusieurs groupes musculaires à la fois. Comme votre corps effectue constamment de petits ajustements pour garder l’équilibre, les muscles du tronc, les jambes et les muscles stabilisateurs sont particulièrement sollicités.
Convient notamment pour :
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entraînement de l’équilibre
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renforcement du tronc
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musculation
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exercices de stabilité
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yoga
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fitness
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entraînement de la coordination
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souplesse
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entraînement au poids du corps
Bandes de résistance incluses
Les bandes de résistance incluses offrent des possibilités d’entraînement supplémentaires. Combinez des exercices d’équilibre et de stabilité avec des mouvements pour les bras, les épaules et le haut du corps pour un entraînement complet et polyvalent.
Base antidérapante et stable
La base robuste mesure environ 3,5 cm d’épaisseur et est équipée de 6 pieds antidérapants en caoutchouc. Sa surface texturée offre une meilleure adhérence pendant les différents exercices et aide le plateau d’équilibre à rester bien en place.
De nombreux exercices différents
Le plateau d’équilibre peut être utilisé avec le côté bombé ou plat pour effectuer différents exercices, tels que :
Vous pouvez ainsi facilement varier les exercices de force, d’équilibre, de stabilité et d’endurance.
Surface texturée
La surface du demi-ballon présente une texture perceptible qui offre une meilleure adhérence pendant l’entraînement. Vous pouvez ainsi vous tenir debout, vous agenouiller ou prendre appui confortablement pour effectuer différents exercices.
Appareil de fitness compact pour la maison
Avec un diamètre d’environ 46 cm, le plateau d’équilibre prend relativement peu de place. Il convient donc à une salle de sport à domicile, au salon, à une salle de fitness ou à une salle de sport.
Caractéristiques principales
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plateau d’équilibre avec demi-ballon de fitness
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diamètre : environ 46 cm
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bandes de résistance incluses
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base robuste d’environ 3,5 cm d’épaisseur
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6 pieds antidérapants en caoutchouc
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surface texturée antidérapante
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convient au travail de l’équilibre et de la coordination
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idéal pour le renforcement du tronc
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convient à la musculation et au fitness
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utilisable pour le yoga et les exercices de stabilité
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convient aux pompes, squats, fentes et planches
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appareil de fitness polyvalent pour la maison et la salle de sport
