Ce ballon de gymnastique souple est un ballon d’entraînement polyvalent, adapté au fitness, au yoga, au Pilates, au renforcement des muscles profonds, aux exercices d’équilibre et à différentes activités de mobilité et de posture. Grâce à sa conception anti-éclatement, à sa surface antidérapante et à son matériau souple, il convient à une utilisation à la maison, à la salle de sport ou au bureau. La pompe à pied fournie permet de le gonfler rapidement et facilement.
Conception anti-éclatement
Ce ballon de fitness est doté d’une structure intégrée en maille et en nid d’abeille pour une résistance accrue. En cas de dommage, il est conçu pour se dégonfler progressivement plutôt que de se vider brusquement.
Selon le fabricant, la charge maximale annoncée est de 2200 lbs, soit environ 1000 kg.
Surface antidérapante pour une meilleure adhérence
La surface présente 22 lignes antidérapantes qui offrent une meilleure adhérence en position assise et pendant l’entraînement. Le ballon de yoga reste ainsi mieux maîtrisé lors des exercices d’équilibre, de renforcement et de stabilité.
Pour le renforcement des muscles profonds, l’équilibre et la stabilité
Pendant les exercices, le ballon de gymnastique crée une surface instable, ce qui oblige le corps à effectuer constamment de petits ajustements. Plusieurs muscles stabilisateurs sont ainsi sollicités.
Convient notamment pour :
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le renforcement des muscles profonds
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les exercices d’équilibre
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les exercices de stabilité
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le yoga
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le Pilates
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le fitness
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les étirements
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les exercices de mobilité
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les exercices au poids du corps
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les exercices de posture
Convient également comme siège-ballon
Le grand ballon d’exercice peut également servir de siège pour les exercices ou pour de courtes périodes en position assise à la maison ou au bureau. Sa surface dynamique favorise une posture assise active et permet d’alterner facilement entre la position assise et de légers exercices d’équilibre et de mouvement.
Matériau souple et confortable
Le ballon est fabriqué dans un matériau souple et flexible, agréable lorsque vous êtes assis, allongé ou en train de vous entraîner. Sa surface se nettoie facilement avec un chiffon doux et humide.
Disponible en plusieurs tailles
Le ballon de gymnastique est disponible en plusieurs diamètres :
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45 cm
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55 cm
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65 cm
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75 cm
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85 cm
Vous pouvez ainsi choisir une taille adaptée à votre stature, à votre type d’entraînement et à l’usage souhaité.
Utilisation polyvalente
Ce ballon de fitness convient à différentes utilisations, telles que :
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le fitness à domicile
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la salle de sport
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le yoga et le Pilates
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le renforcement des muscles profonds
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les exercices d’équilibre et de coordination
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les étirements
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les exercices HIIT
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les exercices de grossesse sous supervision adaptée
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les exercices en position assise et de posture
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la gymnastique générale
Pompe à pied incluse
Le kit comprend une pompe à pied qui permet de gonfler facilement le ballon. Des bouchons d’obturation et un outil pour retirer le bouchon sont également fournis.
Caractéristiques principales
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ballon de gymnastique et de fitness
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disponible en plusieurs tailles
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conception anti-éclatement
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structure intégrée en maille et en nid d’abeille
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surface antidérapante avec 22 lignes
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charge maximale annoncée : 2200 lbs / environ 1000 kg
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matériau souple et confortable
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convient au yoga et au Pilates
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idéal pour le renforcement des muscles profonds et les exercices d’équilibre
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peut servir de siège-ballon
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convient au fitness et aux étirements
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pompe à pied incluse
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bouchons d’obturation inclus
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facile à nettoyer
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convient à la maison, au bureau et à la salle de sport
Utilisation en toute sécurité
Utilisez le ballon de gymnastique sur une surface plane, sans objets pointus. Vérifiez qu’il n’est pas endommagé avant chaque entraînement et ne le gonflez pas au-delà de la pression recommandée. Pour les exercices de grossesse, il est préférable de l’utiliser sous la supervision d’un professionnel qualifié.
