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Prêt à envoyer du lourd : une approche intelligente de la préparation physique en VTT : 2

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PRÉPAREZ-VOUS À ENVOYER DU LOURD : une approche intelligente de la condition physique en vélo de montagne Un programme de 12 semaines parfait pour : - les adeptes de sentiers - les coureurs de XC et d’endurance - les coureurs d’enduro et de descente - tous ceux qui veulent réduire leur temps d’entraînement et maximiser le plaisir Au programme : l’entraînement à vélo que tous les adeptes de VTT devraient faire ! Par Lee McCormack Avec Lester Pardoe, spécialiste de l’entraînement, Boulder Center for Sports Medicine