Incl. ΔΕΞΑΜΕΝΗ
Ξεκλειδώστε τη δύναμη του Kettlebell Workouts με αυτή την ολοκληρωμένη προπόνηση kettlebell και προκλήσεις 1.0 Οδηγός. Διαθέτει 40+ προπονήσεις και 4 προκλητικές ρουτίνες, οι οποίες συνοδεύονται από λεπτομερή βίντεο. Από αρχάριους έως προχωρημένους, όλοι μπορούν να επωφεληθούν. Βυθίστε τις λεπτότερες λεπτομέρειες των ασκήσεων kettlebell και δίνουν προτεραιότητα στην προθέρμανση και την κινητικότητα της ποιότητας. Ανακαλύψτε τη διάσημη προπόνηση του Thorax.
Γράφτηκε με ένα σαφές, απλό στυλ, αυτό το βιβλίο είναι ιδανικό για όσους αναζητούν αποτελεσματικές, προσαρμόσιμες προπονήσεις kettlebell. Μάθετε πώς μπορείτε να προσαρμόσετε τις προπονήσεις για να ταιριάζουν στις ανάγκες γυμναστικής σας. Ιδανικό για προσωπικούς εκπαιδευτές, προσφέρει πρόσθετες συμβουλές και ιδέες. Είτε στοχεύετε σε επιτεύγματα Amrap ή έντονες συνεδρίες που σας αφήνουν ενθουσιασμένοι, αυτό το βιβλίο έχει όλα. Μην χάσετε αυτό το θησαυρό των προπονήσεων που ενισχύουν τη δύναμη, την αντοχή και την ψυχική σκληρότητα.
Παραγγείλετε σήμερα και δοκιμάστε το μετασχηματισμό στη δύναμή σας και τη συνολική καταλληλότητα. Διατίθεται σε χαρτόδετο και σκληροπυρηνικό.
Ξεκινήστε στις προπονήσεις και τις προκλήσεις σας 1.0 ταξίδι τώρα!
- Εκδότης: Ανεξάρτητα δημοσιεύθηκε (16 Μαρτίου 2018)
- Γλώσσα: Αγγλικά
- Βιβλίο: 445 σελίδες
- ISBN-10: 1980575851
- ISBN-13: 978-1980575856
- Διαστάσεις: 15.24 x 2.84 x 22.86 cm
- Εκδότης: Ανεξάρτητα δημοσιεύθηκε (8 Αυγούστου 2022)
- Γλώσσα: Αγγλικά
- Hardcover: 445 σελίδες
- ISBN-13: 979-8844590573
- Διαστάσεις: 15.24 x 3.15 x 22.86 cm
