Kettlebell Workout: Ένας συνολικός οδηγός προπόνησης σώματος για να καίει λίπος, να χάσετε βάρος και να χτίσετε άπαχο μυ,

Θέλουμε να είμαστε λειτουργικά ισχυρότεροι - που είναι η οικοδόμηση δύναμης που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε στην καθημερινή μας ζωή. Επίσης, επειδή είμαστε υπεύθυνοι για τον υγιεινό μας τρόπο ζωής. Και θέλουμε να χρησιμοποιήσουμε το Kettlebells Saafely ως πρόγραμμα προπόνησης! Μπορούμε να επιτύχουμε όλους αυτούς τους στόχους με τη νεότερη απελευθέρωση από τον Ron Kness που ονομάζεται "Kettlebell Workout - ένας συνολικός οδηγός προπόνησης σώματος, να χάσει βάρος και να χτίσει άπαχο μυ. Με βάση αυτές τις συναρπαστικές διδασκαλίες, θα μάθετε για όλα τα δραματικά οφέλη από τη χρήση kettlebells ως άσκηση και καθαρή διατροφή ως έναν τρόπο να γίνετε υγιείς. Αυτό το βιβλίο είναι χτισμένο γύρω από μια πολύ καθαρή, έννοια: καίει λίπος, χάνει βάρος και χτίζει άπαχο μυ, Δεν πρόκειται μόνο για το πώς να χρησιμοποιήσετε kettlebells για να κάψετε λίπος, να χάσετε βάρος και να χτίσετε άπαχο μυ, Έχοντας ένα μεγάλο επίπεδο φυσικής κατάστασης συνδέεται με τη λήψη έξυπνων αποφάσεων άσκησης και διατροφής. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι ζουν τον υγιεινό τρόπο ζωής έχουν μάθει την αξία και τα οφέλη που προέρχονται από το να είναι υγιείς. Σε αυτό το βιβλίο, εξετάζουμε όλους τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να βελτιώσετε το δικό σας επίπεδο γυμναστικής, ξεκινώντας από την κατάρτιση δύναμης χρησιμοποιώντας kettlebells. Αυτό το βιβλίο θα εξετάσει επίσης τα πολλά άλλα βήματα που μπορούν να είναι καθήκοντα για να υποστηρίξουν αυτόν τον στόχο, από την εκμάθηση πώς να ανυψώνονται και να κουνιέται kettlebells για να πυρπολούν θερμίδες από μια προπόνηση kettlebell. Οι επιλογές που κάνετε σχετικά με την κατάρτιση υγιεινών τροφίμων και δύναμης έχουν αντίκτυπο στο επίπεδο φυσικής κατάστασης. Στο "Kettlebell Workout - ένας συνολικός οδηγός προπόνησης σώματος για να καίει λίπος, να χάσετε βάρος και να χτίσετε άπαχο μυ, θα καλύψουμε όλες τις βάσεις, δίνοντάς σας όλα όσα ποτέ δεν πρέπει να γνωρίζετε για να χρησιμοποιήσετε σωστά τα kettlebells ως μέρος ενός συνολικού προγράμματος γυμναστικής.