Incl. ΔΕΞΑΜΕΝΗ
Ξεκλειδώστε το πλήρες δυναμικό ή την κατάρτιση kettlebell με αυτόν τον ολοκληρωμένο οδηγό ασκήσεων βαρέων kettlebell -borne για αρχάριους. Ανακαλύψτε πώς τα kettlebells, με το μοναδικό σχεδιασμό τους, το Excel σε ασκήσεις που απαιτούν εκρηκτικά κινήματα, τοποθετώντας το θέμα εκτός από τους παραδοσιακούς αλτήρες. Αυτό το βιβλίο παρέχει βασικές γνώσεις για την κυριαρχία ασκήσεων kettlebell, εξασφαλίζοντας μια αποτελεσματική και ασφαλή ρουτίνα κατάρτισης.
Επιπλέον, βυθίστε τις σφαίρες της υγείας και της φυσικής κατάστασης μέσω της κατάρτισης kettlebell. Μάθετε πώς μπορείτε να εξαλείψετε το επίμονο λίπος, να γλιστρήσετε άπαχο μυ, και να ενισχύσετε τη συνολική αντοχή. Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος ενθουσιώδης γυμναστήριο, αυτός ο οδηγός θυσιάζει πολύτιμες τεχνικές και γνώσεις για να αυξήσει το σχήμα προπόνησης σας.
Δημοσιεύθηκε από ανεξάρτητα, αυτό το βιβλίο περιλαμβάνει 77 σελίδες, παρουσιάζοντας έναν εύπεπτο αλλά περιεκτικό πόρο. Οι συμπαγείς διαστάσεις του ή 15,24 x 0,51 x 22,86 cm καθιστούν βολική για την ανάγνωση. Με ένα ISBN-13 ή 979-8745053726, αυτό το ανεξάρτητο δημοσιευμένο βιβλίο είναι διαθέσιμο στα αγγλικά.
Κάντε το πρώτο βήμα προς ένα μετασχηματιστικό ταξίδι γυμναστικής Πάρτε το αντίγραφο των "Heavy Kettlebell Asisises: Healthy and Fitness of Kettlebell Training: Ασκήσεις Kettlebell για αρχάριους -ασκήσεις Kettlebell" σήμερα!
