Ισχυρές καμπύλες: Οδηγός μιας γυναίκας για την οικοδόμηση ενός καλύτερου άκρου και σώματος

Αυτό δεν είναι το βιβλίο γυμναστικής σας. Αναπτύχθηκε από τον παγκοσμίου φήμης εμπειρογνώμονα γλουτών Bret Contreras, οι Strong Curves προσφέρουν έναν εκτεταμένο οδηγό γυμναστικής και διατροφής για τις γυναίκες που επιδιώκουν να βελτιώσουν τη σωματική τους διάπλαση, τη λειτουργία, τη δύναμη και την κινητικότητα. Σώματα. Στις ισχυρές καμπύλες, οι θυσίες τα προγράμματα που έχουν και πάλι από την ώρα και το χρόνο των πελατών του, επιτρέποντάς σας να αναπτύξετε άπαχο μυ, στρογγυλεμένες γλουτές και μεγαλύτερη εμπιστοσύνη. Η σελίδα είναι γεμάτη με την καλύτερη απόλαυση του παιχνιδιού -προχωρώντας σε ένα παιχνίδι, προχωράει, προχωράει καλύτερα ένα παιχνίδι, προχωράει καλύτερα ένα παιχνίδι. Οι γυναίκες επιτυγχάνουν τους στόχους τους. Με έναν ολοκληρωμένο οδηγό διατροφής και πάνω από 200 ασκήσεις δύναμης, αυτό το βιβλίο παίρνει τις γυναίκες από το διάδρομο και παρέχει την προσπάθειά τους για να επιτύχει δύναμη, δύναμη και σέξι καμπύλες από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα. Για τις επιλογές του τρόπου ζωής, οδηγώντας σε μια επίπεδη, σαγηνευτική αλήτη. Οι ισχυρές καμπύλες είναι η θεραπεία.