Incl. ΔΕΞΑΜΕΝΗ
Θέλετε να μάθετε πώς ο καλύτερος αθλητής CrossFit ποτέ εκπαιδεύτηκε για την κορυφαία και ξανά; Στο HWPO: Η σκληρή δουλειά αποδίδει αποκαλύπτει τον Mat Fraser-Five-Time CrossFit Games πρωταθλητής Finally στις αρχές της κατάρτισης, στις στρατηγικές τροφίμων και στην ψυχική προσέγγιση. Αυτό το βιβλίο είναι ο οδηγός για όποιον θέλει να εργαστεί σοβαρά για τη δύναμή του, την αντοχή και τη νοοτροπία του, ανεξάρτητα από το σημερινό σας επίπεδο.
-
📘 Μια μη φιλτραρισμένη ματιά στην ελίτ κατάρτιση και νοοτροπία
Ο Mat Fraser εκπαιδεύτηκε ως μηχανή για χρόνια, με μια απλή ερώτηση στο κεφάλι του: "Μήπως αυτό με βοηθά να κερδίσω;" Στο HWPO: Η σκληρή δουλειά πληρώνει μακριά, έχετε πρόσβαση στις ίδιες στρατηγικές με τις οποίες οδήγησε το σώμα και το μυαλό του στο μέγιστο.
-
💪 Λεπτομερείς ρουτίνες κατάρτισης του πρωταθλητή
Ο Fraser μοιράζεται τα αποδεδειγμένα προγράμματα του για δύναμη, ταχύτητα και αντοχή, συμπεριλαμβανομένων τεχνικών ασκήσεων και πρόληψης τραυματισμών.
-
🥗 Εξασφαλίζει το σχέδιο διατροφής του
Μάθετε πώς ο Mat διαμόρφωσε το φαγητό του: από τα μακροθρεπτικά συστατικά μέχρι το χρονοδιάγραμμα γεύματος και τις συνταγές προώθησης.
-
🧠 Mental Power Central
Ανακαλύψτε πώς ο Fraser σχημάτισε τη νοοτροπία του με πειθαρχία, επιμονή και εστίαση - απαραίτητη για την κορυφαία απόδοση.
-
📖 Ειλικρινείς, εμπνευσμένες ιστορίες
Ο Mat λέει ανοιχτό για τις προκλήσεις, τις αποτυχίες και τα μαθήματά του στο δρόμο προς τον τίτλο "Fittest Man on Earth".
-
🔧 Εκπαίδευση HWPO ως τρόπος ζωής
Εκτός από το βιβλίο, το HWPO είναι επίσης μια ενεργή πλατφόρμα εκπαίδευσης με χρονοδιαγράμματα για δύναμη, τρέξιμο και γενική ικανότητα.
📚 Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το HWPO: Η σκληρή δουλειά πληρώνει
- Τίτλος: HWPO: Η σκληρή δουλειά αποδίδει
- Συγγραφείς: Mat Fraser, Spenser Mestel
- Ημερομηνία δημοσίευσης: 11 Ιανουαρίου 2022
- Μορφές: χαρτόδετο, ηλεκτρονικό βιβλίο και βιβλίο ήχου
- Ομάδα στόχου: Αθλητές κάθε επιπέδου που θέλουν να εκτελέσουν, να μεγαλώσουν και να ωθήσουν τα όριά τους
Η ιστορία του Fraser δεν είναι μόνο κίνητρο, είναι πρακτική. Με εικονογραφήσεις, χρονοδιαγράμματα και άμεσα εφαρμοστέες συμβουλές, το HWPO: Η σκληρή δουλειά πληρώνει γίνεται ένα πολύτιμο εργαλείο στο αθλητικό σας ταξίδι.
⚡ Σταματήστε τα τυχερά παιχνίδια - τρένο σαν πρωταθλητής
Δεν χρειάζεται να ανακαλύψετε τον τροχό. Με το HWPO: Η σκληρή δουλειά πληρώνει μακριά, έχετε άμεση πρόσβαση στις μεθόδους ενός παγκόσμιου πρωταθλητή. Μην χάσετε αυτήν την ευκαιρία - η διαφορά μεταξύ καλού και χρυσού είναι στις λεπτομέρειες.
❓FAQ - Τα πάντα για το HWPO: Η σκληρή δουλειά αποδίδει
Είναι το HWPO: Η σκληρή δουλειά πληρώνει κατάλληλο για αρχάριους;
Ναι, το βιβλίο είναι γραμμένο για κάθε επίπεδο και δίνει μια σαφή εξήγηση για τις τεχνικές, τη διατροφή και τις ψυχικές στρατηγικές.
Μπορώ επίσης να εφαρμόσω αυτές τις μεθόδους χωρίς εμπειρία crossfit;
Σίγουρα. Οι εκπαιδευτικές συνεδρίες και οι συμβουλές είναι ευρέως απασχολούμενες και βοηθούν με τη δύναμη, την καταλληλότητα και την επιμονή.
Ποια είναι η διαφορά με την εκπαίδευση HWPO;
HWPO: Η σκληρή δουλειά πληρώνει είναι το βιβλίο, το HWPO Training είναι μια ηλεκτρονική πλατφόρμα με διάφορα προγράμματα κατάρτισης που βασίζονται στην προσέγγιση του Fraser.
