Kettlebell - Chris Smith: 30 ημερών Kettlebell Wod ασκήσεις! Πάρτε το σχήμα γρήγορα με εκπληκτική ρωσική kettlebell και διασταυρούμενες προπονήσεις! - ασκήσεις kettlebell

Kettlebell - Chris Smith: Kettlebell Amazing Wod ασκήσεις για να πάρει σε σχήμα γρήγορα!

Αυτό το βιβλίο kettlebell - Chris Smith περιέχει αποδεδειγμένα βήματα και στρατηγικές για το πώς να χάσετε βάρος και να τονώσετε τους μύες σας χρησιμοποιώντας μόνο το ρωσικό kettlebell.

Μόνο σήμερα, πάρτε αυτό το καταπληκτικό βιβλίο του Αμαζονίου για αυτήν την απίστευτη μειωμένη τιμή!

Αυτό το βιβλίο καλύπτει όλους τους παράγοντες που επηρεάζουν την απώλεια βάρους, συμπεριλαμβανομένων των προπονήσεων, της ανάπαυσης και της διατροφής. Χρησιμοποιώντας τις συμβουλές που προτείνονται σε αυτό το βιβλίο, θα είστε σε θέση να χάσετε βάρος γρήγορα χωρίς την ανάγκη για εξοπλισμό εκπεραστικών. Οι ασκήσεις kettlebell είναι πραγματικά εύκολες και θα μπορούσαν επίσης να ενσωματωθούν στις προπονήσεις που κάνετε ήδη. Η αρχή της διατροφής που προτείνεται από αυτό το βιβλίο ακολουθεί τη δίαιτα Paleo και Low Carb. Ελπίζουμε ότι θα επιτύχετε τους στόχους σας προπόνησης χρησιμοποιώντας τις συμβουλές που προτείνονται σε αυτό το βιβλίο.

Εδώ είναι μια προεπισκόπηση του τι θα μάθετε ...

• Αρχές προπόνησης
• Χρησιμοποιώντας το ρωσικό kettlebell για να πάρει τη μορφή
• Η προπόνηση Kettlebell και Cross Fit
• 30 ημέρες ασκήσεις Kettlebell WOD
• Κατάρτιση
• Κατάρτιση διαστήματος υψηλής έντασης
• Κάνοντας το μεταβολισμό σας να λειτουργεί για εσάς
• Πώς συμβαίνει η απώλεια βάρους
• Δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες
• Η δίαιτα Paleo
• Πολύ, πολύ περισσότερο!

Αποκτήστε το αντίγραφό σας σήμερα ή kettlebell - Chris Smith!