Rucking Simple Treadmill Οδηγός Εκπαίδευσης: Σταθμισμένη εκπαίδευση σακιδίων για απώλεια λίπους και γυμναστήριο

Ανακαλύψτε τον απλό και αποτελεσματικό κόσμο του rucking με αυτόν τον απλό οδηγό κατάρτισης με διάδρομο. Το κτύπημα, ή το περπάτημα με ένα σταθμισμένο σακίδιο, είναι μια αποδεδειγμένη μέθοδος για την τόνωση της καύσης λίπους. Αυτός ο οδηγός προσφέρει μια σαφή, μη-ανοησία προσέγγιση για να πάρει την εκπαίδευσή σας σε υψηλότερο επίπεδο, χωρίς περίπλοκα πρωτόκολλα.

Εάν έχετε πάντα φοβηθεί το διάδρομο, μην επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα ή τραυματίζονται πάντα κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης, τότε αυτός ο οδηγός οδηγού εκπαίδευσης του απλού διαδρόμου είναι ιδανικός για εσάς. Χωρίς περίπλοκα γραφήματα ή προγράμματα κατάρτισης, αυτός είναι ο ευκολότερος τρόπος για να μπείτε στη ροή και να επιτύχετε την επιτυχία.

Οι αναγνώστες είναι ενθουσιώδεις: "Σας ευχαριστώ! Το βιβλίο σας είναι φανταστικό ... καλή δουλειά! Είναι εξαιρετικά διασκεδαστικό και διατηρεί τις βασικές αρχές σαφές, έτσι ώστε οι αρχάριοι να μην είναι συγκλονισμένοι".

Σχετικά με τον συγγραφέα: Ο Charles Miske είναι ένας ενθουσιώδης γυμναστήριο που ζει στη Γιούτα, που περιβάλλεται από βουνά για φανταστικές περιηγήσεις, ορεινή ποδηλασία και χιονοπέδιλα. Ως πιστοποιημένος προπονητής ποδηλασίας βουνού, έχει εμπειρία στην εποπτεία των ομάδων και της προσωπικής κατάρτισης. Έχει ένα διεθνές ποδήλατο βουνού και είναι ένας συγγραφέας του Αμαζονίου. Το προηγούμενο βιβλίο του "Summit Summit" είναι ένας δημοφιλής οδηγός για την πεζοπορία και την ορειβασία. Προσφέρει επίσης προγράμματα κατάρτισης στο διαδίκτυο με βάση τα βιβλία του.