Frazier, M: Δεν υπάρχει αθλητής κρέατος, αναθεωρημένος και διευρυμένος: Ένας φυτικός οδηγός διατροφής και κατάρτισης για κάθε επίπεδο γυμναστικής "περιλαμβάνει περισσότερες από 60 συνταγές!]

Frazier, M: Δεν υπάρχει αθλητής κρέατος Είναι ο οδηγός που βασίζεται σε φυτά που πρέπει να εκτελέσετε στο καλύτερο δυνατό, ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε στο ταξίδι σας στο γυμναστήριο.

Συνδυασμός αποδεικνύω Προγράμματα κατάρτισης, Εύκολες αλλά καινοτόμες συνταγές, Κινητικές ιστορίες Σε έναν μοναδικό οδηγό γυμναστικής, το βιβλίο μαγειρικής υγιεινής ζωής και το Primer Nutrition, Χωρίς αθλητή κρέατος είναι ιδανικό για όλους τους αθλητές, από αρχάριους έως ελίτ, που θέλουν να απολαύσουν τα οφέλη για την υγεία ενός τρόπου ζωής χωρίς κρέας.

Ο veganism, ήδη μια κορυφαία τάση τροφίμων και δίαιτα, ξεκινάει στον αθλητικό κόσμο. Ο τρόπος ζωής έχει υιοθετηθεί από τους Ολυμπιονίκους, τους κατασκευαστές σώματος και τους μπόξερ, καθώς και τους κορυφαίους αθλητές στο NBA και το NFL. Το Χόλιγουντ είναι επίσης στο σκάφος. James Cameron (Διευθυντής του Είδωλο και Τιτανικός) Έχει δημιουργήσει μια ταινία για το θέμα που ονομάζεται Οι Gamechangers, η οποία ακολουθεί τους αθλητές του Vegan, όπως ο Arnold Schwarzenegger, ο Ολυμπιονίκης των ΗΠΑ Kendrick James Farris και ο Surfer Tia Blanco.in Χωρίς αθλητή κρέατος, Συγγραφέας, blogger και εκατό μιλίων Ultramarathoner Matt Frazier θα σας δείξει τα πολλά Οφέλη για την αγκαλιά ενός αθλητικού τρόπου με βάση τα φυτά, συμπεριλαμβανομένων:

• Απώλεια βάρους, η οποία οδηγεί σε αυξημένη ταχύτητα
• Ευκολότερη πέψη και ταχύτερη ανάκαμψη μετά από προπονήσεις
• Βελτιωμένα επίπεδα ενέργειας για να βοηθήσουν όχι μόνο τις αθλητικές επιδόσεις, αλλά την καθημερινή σας ζωή
• Μειωμένη επίδραση στον πλανήτη

Σε αυτήν την αναθεωρημένη και ενημερωμένη έκδοση, θα βρείτε επίσης Νέες συνταγές, Συμβουλή, Ένα ολοκαίνουργιο σχέδιο κατάρτισης δύναμης 12 εβδομάδων που έχει σχεδιαστεί για να βελτιώσει τη συνολική σας ικανότητα. Το τμήμα Ι του βιβλίου παρέχει πρακτικές συμβουλές για τη μετάβαση σε έναν τρόπο ζωής που βασίζεται σε φυτά, εξασφαλίζοντας παράλληλα ότι παίρνετε όλη τη διατροφή που χρειάζεστε. Στο τμήμα ΙΙ, ο Matt παραδίδει εγχειρίδια κατάρτισης του δικού του σχεδιασμού για δρομείς όλων των επιπέδων και φιλοδοξιών ικανότητας, συμπεριλαμβανομένων συμβουλών για τη δημιουργία υγιεινών συνηθειών, τη βελτίωση της απόδοσης και την αποφυγή τραυματισμών.

Frazier, M: Δεν υπάρχει αθλητής κρέατος Είναι ο οδικός σας χάρτης για την κορυφαία απόδοση, τον τρόπο που βασίζεται σε φυτά!