Το Total Dumbbell Workout: Εμπορικά μυστικά ενός προσωπικού εκπαιδευτή

Ο τελικός οδηγός "One Stop" για την κατάρτιση με τους αλτήρες. Πρακτικό και εύκολα προσβάσιμο, Η συνολική προπόνηση αλτήρα είναι ιδανικό για τον ενθουσιώδες γυμναστήριο ή τον επαγγελματία γυμναστικής που θέλει να βελτιώσει ελαφρά τις γνώσεις τους και να βελτιώσει σε μεγάλο βαθμό το φάσμα των ασκήσεων που μπορούν να χρησιμοποιήσουν στην εκπαίδευσή τους. Οι δοκιμασμένες ασκήσεις συνοδεύονται από σαφείς φωτογραφίες και εικονογραφήσεις που παρουσιάζονται με σύγχρονο και λογικό τρόπο.

Η συνολική προπόνηση αλτήρα γεμίζει με ιδέες για τη χρήση αυτού του bestselling κομμάτι εξοπλισμού γυμναστικής όχι μόνο στο γυμναστήριο αλλά και στο σπίτι. Συσκευασμένο με σαφείς και εύκολες στη χρήση ασκήσεων, αυτό το βιβλίο αναφοράς παρέχει επίσης προσαρμογές βασικών και προηγμένων ασκήσεων που καθιστούν ιδανική για όποιον είναι κότες για να αξιοποιήσει στο έπακρο τα εργαλεία γυμναστικής τους.

- Κάθε ιδέα άσκησης οργανώνεται από το επίπεδο φυσικής κατάστασης και περιλαμβάνει ιδέες παρακολούθησης και επέκτασης.

- Γράφτηκε σε ένα στυλ χωρίς ορολογία και συνοπτικό στυλ, αυτό το βιβλίο είναι ελαφρύ στην επιστήμη και το υπόβαθρο, βαριά στην πρακτικότητα.