Απλός προγραμματισμός αφαίρεσης για kettlebells: κυριαρχούν το τεστ 100 rep rep.

Το ακόλουθο εγχειρίδιο προορίζεται για άτομα που επιδιώκουν όχι μόνο να ολοκληρώσουν τη δοκιμή 100 rep kettlebell kettlebell σε κάτω από ένα timframe 5 λεπτών, αλλά και την ικανότητα να το κάνουν σε κανονική βάση. Είναι η πεποίθησή μου ότι εάν ένας άνθρωπος είναι σε θέση να αποκτήσει την ικανότητα να ολοκληρώσει αυτό το κατόρθωμα σε οποιαδήποτε δεδομένη ημέρα, μόνο στο βαθμό που απαιτείται μικρή ή καθόλου προθέρμανση, ότι θα κατέχει τη δύναμη και το στέλεχος για όλα τα πράγματα που είναι κατάλληλα για το τσάι τσαγιού τσάι τσαγιού τσάι τσαγιού τσαγιού. Θα είναι επίσης ή τεράστια χρήση για όσους επιδιώκουν να κερδίσουν πιστοποίηση εκπαιδευτή από έναν οργανισμό που απαιτεί την επιτυχημένη πλήρη πλήρη πλήρη.

Οι έννοιες και οι αρχές που επεκτάθηκαν μπορούν να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές για τη βελτίωση του αρπαγή, εφόσον τηρούν σταθερά και την πρόοδο μετράται διεξοδικά. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να επιτευχθεί η ικανότητα να τραβήξει ένα kettlebell για 100 πρόβες σε λιγότερο από 5 λεπτά και οι μέθοδοι που πρέπει να ακολουθήσετε είναι ένας πολύ απλός και απλός τρόπος για να φτάσετε σε αυτόν τον στόχο.