Dziennik treningów: zeszyt biegowy dla biegaczy z tabelami przeliczania tempa na bieżni dla biegów na 5 km, 10 km, półmaraton i maraton

Prosty dziennik treningów z pustymi kartkami w linie, który pomoże śledzić postępy. Papier w szerokie linie (znany również jako papier z liniaturą prawniczą) ułatwia zapisywanie i rejestrowanie wyników.

Tabele przeliczeniowe dla biegania zarówno dla mil na godzinę (MPH), jak i kilometrów na godzinę (KPH) znajdują się na początku książki, zapewniając łatwy dostęp do informacji. Tabele przeliczeniowe zawierają przeliczenia z MPH na minuty na milę, z KPH na minuty na kilometr oraz czasy na 5 km, 10 km, półmaraton i maraton.

Zapisuj wyniki treningów za każdym razem, aby obserwować swoje postępy!