Odkryj moc Scorpio Training. Ćwiczenia z kettlebell dzięki temu kompleksowemu przewodnikowi po ćwiczeniach z kettlebell. Dzięki szczegółowym instrukcjom, praktycznym wskazówkom i ilustracjom przewodnik ten oferuje kompletny trening z kettlebell dla całego ciała.
Dlaczego kettlebell? To wszechstronne narzędzie pozwala zaangażować każdą główną grupę mięśni, od ramion i klatki piersiowej po mięśnie brzucha, nogi i plecy.
Rezultaty Twojego treningu zależą wyłącznie od Ciebie: budowa masy mięśniowej, wzmocnienie mięśni głębokich, spalanie kalorii, poprawa równowagi, zwiększenie poziomu energii i wiele więcej!
Czego możesz się spodziewać:
- Wskazówki treningowe
- Plan rozgrzewki
- Trening całego ciała
- Jasne i proste instrukcje
- 65 ćwiczeń
- Na każdą grupę mięśni
- Proste ćwiczenia w domu
- 140 ilustracji!
Kup teraz i pracuj nad swoją sylwetką oraz kondycją. Pamiętaj: jeśli nie posuwasz się naprzód, cofasz się!
- Tytuł: Scorpio Training. Ćwiczenia z kettlebell: kompletny przewodnik po treningu z kettlebell z instrukcjami wykonywania ćwiczeń, wskazówkami i ilustracjami, planem rozgrzewki i treningiem całego ciała
-
Wydawca: Opublikowano niezależnie (3 maja 2020 r.)
-
Język: angielski
-
Oprawa miękka: 87 stron
-
ISBN-13: 979-8642913871
-
Wymiary: 21.59 x 0.51 x 27.94 cm
