Dzięki temu kompletnemu zestawowi do pilatesu z drążkiem możesz łatwo trenować całe ciało w domu, na siłowni lub w podróży. Zestaw łączy solidny drążek do pilatesu z 6 taśmami oporowymi w 3 poziomach oporu, uchwytami, paskami na kostki, pętlami na stopy i kotwą do drzwi. Idealny do pilatesu, treningu siłowego, jogi, rozciągania i kompleksowych treningów całego ciała.
Kompletny zestaw do pilatesu z akcesoriami
Zestaw zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby łączyć różne ćwiczenia i formy treningu:
-
1 drążek do pilatesu
-
6 taśm oporowych
-
2 regulowane paski na kostki
-
2 wielofunkcyjne uchwyty/pętle na stopy
-
1 kotwa do drzwi
-
1 torba do przechowywania
-
1 instrukcja obsługi
-
1 plakat treningowy
Dzięki temu możesz łatwo przełączać się między ćwiczeniami na górne partie ciała, dolne partie ciała i mięśnie core.
6 taśm oporowych w 3 poziomach
Lateksowe taśmy fitness są podzielone na trzy poziomy oporu:
-
różowe: 2 x 20 lbs
-
fioletowe: 2 x 25 lbs
-
niebieskie: 2 x 30 lbs
Taśmy mogą być używane pojedynczo lub łączone. Dzięki temu łatwo dopasujesz opór do swojego poziomu zaawansowania i rodzaju ćwiczenia. Przy połączeniu wszystkich taśm całkowity deklarowany opór wynosi do około 68 kg.
Solidny drążek do pilatesu
Drążek do pilatesu składa się z 3 odłączanych stalowych części i można go kompaktowo przechowywać. Miękka warstwa piankowa zapewnia wygodny chwyt podczas ćwiczeń takich jak przysiady, wyciskanie, wiosłowanie i różne ruchy pilatesowe.
Za pomocą metalowych karabińczyków szybko przymocujesz taśmy oporowe do drążka lub innych dołączonych akcesoriów.
Trening całego ciała
Za pomocą drążka do pilatesu i taśm oporowych możesz trenować niemal wszystkie najważniejsze grupy mięśni, w tym:
-
nogi i uda
-
pośladki i biodra
-
brzuch i mięśnie core
-
plecy
-
barki
-
klatkę piersiową
-
ramiona
Zestaw nadaje się do ćwiczeń takich jak przysiady, wykroki, wiosłowanie, uginanie ramion, wyciskanie, unoszenie nóg, odwodzenie bioder oraz różne ćwiczenia rozciągające i pilatesowe.
Kotwa do drzwi zapewniająca dodatkowe możliwości treningowe
Dołączona kotwa do drzwi umożliwia używanie taśm oporowych na różnych wysokościach. Dzięki temu możesz wykonywać ćwiczenia przyciągania i wypychania pod różnymi kątami oraz urozmaicić swój trening.
Paski na kostki i pętle na stopy
Regulowane paski na kostki nadają się do ćwiczeń ukierunkowanych na nogi, pośladki i biodra. Używaj ich na przykład do prostowania nóg, uginania nóg, odrzutów i odwodzenia nóg.
Wielofunkcyjne uchwyty i pętle na stopy oferują dodatkowe możliwości treningu zarówno górnych, jak i dolnych partii ciała.
Odpowiedni do różnych rodzajów treningu
Zestaw do pilatesu jest idealny do:
-
pilatesu
-
treningu siłowego
-
treningu całego ciała
-
fitnessu domowego
-
jogi
-
rozciągania
-
treningu mięśni core
-
treningu oporowego
-
treningu nóg i pośladków
-
treningu ramion i barków
-
ćwiczeń mobilności
Kompaktowy i łatwy do przenoszenia
Drążek do pilatesu można rozłożyć, a wszystkie elementy mieszczą się w dołączonej torbie do przechowywania. Dzięki temu zestaw zajmuje niewiele miejsca i można go łatwo przechowywać w domu lub zabrać na siłownię, wakacje czy trening na świeżym powietrzu.
Najważniejsze cechy
-
kompletny zestaw do pilatesu z drążkiem
-
zawiera 6 taśm oporowych
-
3 różne poziomy oporu
-
całkowity deklarowany opór do około 68 kg
-
odłączany stalowy drążek do pilatesu
-
miękkie piankowe uchwyty
-
zawiera kotwę do drzwi
-
zawiera 2 paski na kostki
-
zawiera wielofunkcyjne uchwyty i pętle na stopy
-
lateksowe taśmy oporowe
-
odpowiedni do treningu całego ciała
-
idealny do pilatesu i treningu siłowego
-
odpowiedni do jogi i rozciągania
-
kompaktowy i przenośny
-
zawiera torbę do przechowywania
-
zawiera plakat treningowy i instrukcję obsługi
Bezpieczne użytkowanie
Przed każdym treningiem sprawdź taśmy oporowe, karabińczyki, drążek i punkty mocowania pod kątem zużycia lub uszkodzeń. Podczas korzystania z kotwy do drzwi upewnij się, że drzwi są dokładnie zamknięte, a kotwa została prawidłowo zamocowana.
