Vous en avez assez de payer beaucoup trop cher un abonnement à la salle de sport sans obtenir de résultats ? Découvrez une solution simple et peu coûteuse pour vous aider à perdre du poids, à développer votre musculature et à atteindre tous vos objectifs de remise en forme.
Vous en avez assez des mêmes vieilles machines à la salle de sport, que vous avez utilisées encore et encore ? L’ennui vous a-t-il amené à vous rendre moins souvent à la salle, voire à résilier votre abonnement ? John Powers est un entraîneur personnel qui possède des années d’expérience en entraînement de haute intensité, en callisthénie et avec les kettlebells. À l’aide d’un seul équipement simple, Powers vous montrera comment transformer vos bras, vos jambes et vos abdominaux en quelques minutes par jour.
Entraînement avec kettlebell : le programme ultime pour perdre du poids et se sculpter un corps musclé en 30 jours contient des instructions étape par étape et des illustrations détaillées pour chaque exercice avec kettlebell destiné à tonifier le corps. Powers vous enseigne les exercices avec kettlebell les plus efficaces pour vous remettre en forme, perdre du poids ou vous sculpter un corps parfaitement musclé. Entièrement illustré, avec les 30 meilleurs exercices expliqués dans un langage facile à comprendre, ce livre vous apprendra à vous passer de la salle de sport et à passer au niveau supérieur en matière de forme physique.
Dans Entraînement avec kettlebell, vous découvrirez :
- Le poids, la taille et le nombre de kettlebells à utiliser selon vos objectifs
- Les 30 meilleurs exercices avec kettlebell, tous illustrés, pour vous remettre rapidement en forme
- Les entraînements avec kettlebell les plus efficaces pour vos abdominaux et enfin obtenir des abdos en tablette de chocolat
- Comment déclencher automatiquement la confusion musculaire afin de favoriser le développement varié des muscles
- Les meilleurs régimes pour perdre du poids et brûler les graisses de façon optimale, et bien plus encore !
Entraînement avec kettlebell est votre guide complet pour suivre un programme d’entraînement intégral avec un seul outil peu coûteux. Si vous aimez les instructions étape par étape, les méthodes faciles à suivre et les économies, vous adorerez cette nouvelle référence de Powers en matière de livres d’exercices.
Achetez votre exemplaire d’Entraînement avec kettlebell dès aujourd’hui pour découvrir la transformation ultime de votre condition physique !
Langue : Anglais Broché : 124 pages ISBN-10 : 1545291845 ISBN-13 : 978-1545291849 Dimensions : 15.24 x 0.79 x 22.86 cm
