La saga du Tijuana Barbell Club

Surfant sur le succès de la série à succès Jailhouse Strong, Josh Bryant et Adam benShea reviennent pour partager une histoire unique sur le mentorat, l'héritage et la tradition. Racontée du point de vue des auteurs, cette œuvre introduit le lecteur dans l'univers du légendaire Tijuana Barbell Club, ses personnages inoubliables et sa méthode distinctive de développement musculaire. Une collection de méthodes révolutionnaires d'entraînement de force est intégrée dans un récit personnel sur l'âge d'or de la culture physique au Tijuana Barbell Club dans le Vieux Mexique. Pendant leur quête de gloire sportive au lycée, les auteurs s'entraînaient dans une salle de sport locale. Lors d'une séance, ils rencontrent un vieux haltérophile mystérieux avec une histoire riche à partager et un héritage à transmettre. À travers un dialogue continu, cet inconnu devient un mentor et leur parle du système d'entraînement utilisé par le groupe légendaire de videurs et d'hommes forts du Tijuana Barbell Club. Chaque conversation révèle un autre segment de l'art perdu de la culture physique du Vieux Mexique. Cela inclut les programmes de charge en vagues, les intervalles spécifiques au combat de bar, l'introduction de la rigoureuse méthode de choc sur sept jours, ainsi que de nombreux autres protocoles d'entraînement uniques. La Saga du Tijuana Barbell Club vous plonge dans une histoire oubliée de la force et dispense des leçons sur l'haltérophilie et la vie qui vous serviront à la salle, dans la rue et tout au long de votre parcours.