Starke Kurven: Ein Leitfaden einer Frau, um einen besseren Hintern und Körper zu bauen

Dies ist nicht Ihr gewöhnliches Fitnessbuch. Strong Curves entwickelt von weltbekannten Gesäßexperten Bret Contreras und bietet Frauen eine umfassende Fitness- und Ernährungsleitfaden für Frauen, die ihre Körperbau, Funktion, Stärke und Mobilität verbessern möchten. Körper. In starken Kurven ist die Opfer die Programme, die immer wieder effektive Zeit und immer wieder profitieren und es Ihnen ermöglichen, magere Muskeln, abgerundete Gesäßmuskeln und ein größeres Selbstvertrauen zu entwickeln. Frauen erreichen ihre Ziele. Mit einem umfassenden Ernährungsleitfaden und über 200 Kraftübungen bringt dieses Buch Frauen vom Laufband aus und liefert ihren Antrieb, um Kraft, Kraft und sexy Kurven von Kopf bis Fuß zu erreichen. Obwohl die Gesäßmuskeln die größte und leistungsstärkste Muskelgruppe im menschlichen Körper sind, ruhen sie oft fällig. zu Lebensstilentscheidungen, die zu einem flachen, schlechten Hintern führen. Starke Kurven sind die Heilung.