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Laden Sie das Bild in Galerie -Viewer, Gekleed in trainingskleding houdt een vrouw twee kettlebells stevig vast. Op de cover van het boek staat "Kettlebells for Women: Workouts for Your Strong, Sculpted and Sexy Body", wat een gebeeldhouwd lichaam belooft door intensieve trainingen.
Laden Sie das Bild in Galerie -Viewer, Vrouw in sportkleding op de cover van "Kettlebells voor vrouwen: trainingen voor een sterk, gespierd en sexy lichaam", demonstreert een intensieve oefening om kracht en spiergroei te benadrukken.
Laden Sie das Bild in Galerie -Viewer, Ontdek de intensieve workout op pagina 30 van 'Kettlebells voor vrouwen', met reeksen A, B en C. Vorm je lichaam met windmolens, schommels, roeien en Russian twists: de ideale routine voor elk kettlebellprogramma.
Laden Sie das Bild in Galerie -Viewer, Ontdek een intensief trainingsplan met oefeningen als Turkish Get-Up, Goblet Squat en Tricep Extension. Gedetailleerde sets, herhalingen, rustperiodes en gewrichtsmobiliteitsoefeningen staan op pagina 31 van "Kettlebells voor vrouwen: trainingen voor je sterke, gebeeldhouwde en sexy lichaam.

Kettlebells für Frauen: Workouts für Ihren starken, geformten und sexy Körper: Workouts für Ihren starken, geformten und sexy Körper

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Holen Sie sich einen starken, sexy, geformten Kettlebell -Körper
Egal, ob Sie eine bessere Form haben, Ihr Trainingsprogramm aufpeppen oder sich mit dem ultimativen Training mit hoher Intensität herausfordern möchten, Kettlebells sind das perfekte Werkzeug, um Sie auf die nächste Stufe zu bringen. Mit über 300 Schritt-für-Schritt-Fotos, Kettlebells für Frauen präsentiert ein solides 12-wöchiges Programm mit Übungen, die unvergleichliche Ergebnisse erzielen für:
- Fett verbrennen und mageres Muskelmasse erhöhen
- Verbesserung des Gleichgewichts, Koordination und Flexibilität
- Erhöhung und Entwicklung von Stabilitätsstabilität
- Sportleistung verbessern
- Beine, Rücken und Schultern formen
- Festung und Heben von Gesäßmuskeln

Kettlebells für Frauen Unterrichtet die richtige Möglichkeit, primäre Lifte sowie Variationen durchzuführen, damit Sie Kettlebells sicher und effektiv verwenden können, um Ihr aktuelles Training in ein unterhaltsames, dynamisches Programm zur Skulption und Stärkung Ihres Körpers zu verwandeln.

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