Sind Sie es leid, für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio viel zu viel zu bezahlen, ohne Ergebnisse zu erzielen? Entdecken Sie eine einfache, kostengünstige Alternative, mit der Sie Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen und alle Ihre Fitnessziele erreichen können.
Sind Sie satt von den gleichen alten Maschinen im Fitnessstudio, die Sie immer wieder benutzt haben? Hat Ihr Bordom zu weniger Reisen ins Fitnessstudio oder sogar zu einer Stornierung geführt? John Powers ist ein Personal Trainer mit Jahr der Erfahrung in der Hochschulbildung, in Calisthenik und in Kettlebells. Wenn Sie nun ein einfaches Gerät verwenden, zeigen Ihnen die Kräfte, wie Sie Ihre Arme, Beine und Bauchmuskeln in nur wenigen Minuten am Tag verwandeln können.
Kettlebell Training: Das ultimative Training von Kettlebell, um Gewicht zu verlieren und in 30 Tagen zerrissen zu werden Enthält Schritt-für-Schritt-Anweisungen und detaillierte Abbildungen für jedes körpertönende Kettlebell-Training. Powers lehrt Sie die effektivsten Kettlebell -Übungen, um in Form zu kommen, Gewicht zu verlieren oder absolut zerrissen zu werden. Vollständig illustriert mit den Top 30 Übungen, die in einer leicht verständlichen Sprache ausgestattet sind.
In Kettlebell Training, Sie werden entdecken:
- Das richtige Gewicht, die Größe und die Anzahl oder die Kettlebells, die für jeden Zweck verwendet werden müssen
- Die Top 30 Kettlebell -Übungen, die jeweils vollständig illustriert sind, um Sie schnell in Form zu bringen
- Die effektivsten Kettlebell-Workouts für Ihren Bauch, um endlich diesen Sixpack zu bekommen
- Wie man automatische Muskelverwirrung auslöst, um eine unterschiedliche Muskelentwicklung zu fördern
- Die besten Diätpläne für Gewichtsverlust und optimales Fettverbrennen und viel, viel, mehr!
Kettlebell Training Verwendet Ihr vollständiger Leitfaden für ein volles Trainingsprogramm nur ein kostengünstiges Tool. Wenn Sie Schritt-für-Schritt-Anweisungen, leicht zu befolgende Systeme und Geldsparen mögen, werden Sie den neuen Standard für Übungsbücher lieben.
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Sprache: Englisch Taschenbuch: 124 Seiten ISBN-10: 1545291845 ISBN-13: 978-1545291849 Abmessungen: 15,24 x 0,79 x 22,86 cm
