Das 5 bis 5 grundlegende Langhantel -Trainingsprogramm: Ein einfaches Langhantel -Trainingsprogramm für Stärke, Stromhebe und Starker

Verwandeln Sie Ihr Krafttraining mit dem 5 bis 5 grundlegenden Langhantel -Trainingsprogramm! Entdecken Sie, wie diese Programmsportler dazu beitragen, explosive Kraft und beeindruckende Muskelmasse aufzubauen. Kunden berichten über einen atemberaubenden Fortschritt, auch wenn sie früher auf einem Plateau festgehalten wurden. Lassen Sie sich von ihren Erfolgsgeschichten inspirieren:

"Ich habe immer in und um Fitnessstudios trainiert, aber ich war noch nie so stark und mächtig wie jetzt. Mit diesem Langhantel -Trainingsprogramm und den Sitzungen von Peter bin ich auf dem besten Weg zu persönlichen Aufzeichnungen von 300 Pfund. Dies ist eine große Verbesserung für mich. Kaufen Sie dieses Programm und Sie werden Verbesserungen sehen." - A. Clarke

"Ich bin nicht neu in Langhantel -Trainings- oder Langhantel -Trainingsprogrammen, aber dieser war für mich erfrischend. Es ist intensiv und wenn Sie bereit sind, mit Wiederholungen von Doppel und Singles zu arbeiten, wird Ihre Leistung enorm zunehmen. Wenn Sie keine Sitzung mit Peter erhalten können, kaufen Sie dieses Buch. - W. Harris, Powerlifter

Das 5 bis 5 grundlegende Langhantel -Trainingsprogramm ist so konzipiert, dass Sie Ihre Kraft in neue Höhen bringen. Mit dem Fokus auf Bewegungen aus frühen Krafttrainingsmethoden bietet dieses Programm einen vielseitigen und effektiven Ansatz zur Leistungsentwicklung. Entdecken Sie, warum Bewegungen wie die Bankdrücken und die Kniebeugen aus Teilpositionen für Ihren Fortschritt von entscheidender Bedeutung sind.

Sie benötigen keine spezielle Ausrüstung, nur ein einfaches Langhantel -Setup, Blöcke und schwere Hanteln oder Kettlebells. Zusätzlich zu Stärken profitieren Sie auch von Verbesserungen der Körperzusammensetzung, des Stoffwechsels und der Muskelaufbau. Entdecken Sie das 5 bis 5 Strongman -Programm für die Konditionierung im Fitnessstudio.

Möchten Sie Ihre Hocke weiterentwickeln? Investieren Sie jetzt in das 5 bis 5 grundlegende Langhantel -Trainingsprogramm und integrieren Sie schwere Teilkniebeugen und Singles für beträchtliche Fortschritte. Und möchten Sie Ihren Bankdrücken auf neue Höhen bringen? Erfahren Sie, wie dieses Programm Ihnen bei starken Übungen aus der Brusthöhe hilft. Kaufen Sie jetzt und erleben Sie die Vorteile, die meine Kunden erlebt haben - Durchbruch nach Durchbruch in persönlichen Rekorde!

Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform (15. Oktober 2013)
Sprache: Englisch
Taschenbuch: 28 Seiten
ISBN-10: 1492990450
ISBN-13: 978-1492990451
Abmessungen: 21,59 x 0,18 x 27,94 cm