Body Strong Kettlebell Blitz: Anfängerprogramm - Kettlebell Übungen

Das starken Kettlebell Blitz -Anfängerprogramm wurde von Paul und Robyn Bova entwickelt, um Menschen in Kettlebells einzuführen. In Büchern und im Internet gibt es viele Informationen über das Training mit Kettlebells. Wir sind jedoch der Ansicht, dass unser Programm diejenigen, die neu in Kettlebells mit einer Stiftung, die das Verletzungsrisiko verringern, ordnungsgemäß einführen wird. Unser Anfängerprogramm, mit dem wir alle unsere neuen Kunden nutzen, entwickelt die Plattform, die erforderlich ist, um zu schwierigeren Routinen voranzukommen. Wir haben ausdrücklich zehn Übungen ausgewählt, die wir empfinden, die die Grundlage für das Kettlebell -Training aufbauen. Alle unsere Programme sind darauf ausgelegt, kurz und intensiv zu sein und das Programm "Blitz" zu benennen. Unser Anfängerprogramm beträgt fünfundzwanzig Minuten (einschließlich der Restperioden), und wir garantieren, dass es eines der härtesten Workouts sein wird, die Sie je gemacht haben. Das Starke Kettlebell Blitz -Anfängerprogramm wurde entwickelt, um Ihre Herzfrequenz schnell zu erhöhen und die gesamte Routine durchzuhalten. Wir hoffen, Sie genießen unser Buch und Ihre Reise mit Kettlebells.