Odkryj moc treningów z kettlebellami dzięki temu kompleksowemu przewodnikowi Kettlebell Workouts and Challenges 1.0. Znajdziesz w nim ponad 40 treningów i 4 wymagające programy, do których dołączono szczegółowe filmy. Skorzystają z niego zarówno początkujący, jak i zaawansowani. Poznaj szczegóły ćwiczeń z kettlebellami i zadbaj o porządną rozgrzewkę oraz mobilność. Poznaj słynny trening Thorax.
Ta książka, napisana jasnym i przystępnym językiem, jest idealna dla osób szukających skutecznych treningów z kettlebellami, które można dostosować do własnych potrzeb. Dowiedz się, jak dopasować treningi do swoich celów. To idealna pozycja dla trenerów personalnych, zawierająca dodatkowe wskazówki i informacje. Niezależnie od tego, czy chcesz osiągać wyniki AMRAP, czy ćwiczyć intensywnie aż do euforii, znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz. Nie przegap tego skarbca treningów rozwijających siłę, wytrzymałość i odporność psychiczną.
Zamów już dziś i przekonaj się, jak zmieni się Twoja siła i ogólna sprawność fizyczna. Dostępna wersja w oprawie miękkiej i twardej.
Rozpocznij już teraz swoją przygodę z Kettlebell Workouts and Challenges 1.0!
- Wydawca: wydano niezależnie (16 marca 2018)
- Język: angielski
- Oprawa miękka: 445 stron
- ISBN-10: 1980575851
- ISBN-13: 978-1980575856
- Wymiary: 15,24 x 2,84 x 22,86 cm
- Wydawca: wydano niezależnie (8 sierpnia 2022)
- Język: angielski
- Oprawa twarda: 445 stron
- ISBN-13: 979-8844590573
- Wymiary: 15,24 x 3,15 x 22,86 cm
