Śledź swoje ćwiczenia i czas trwania treningów, monitoruj wagę oraz osiągaj cele fitnessowe dzięki temu pięknie zaprojektowanemu dziennikowi fitness już dziś! To może być idealny prezent dla ma...
Jeśli napotykasz stagnację w swoim obecnym programie treningu siłowego i niezależnie od tego, co robisz, nie możesz się z niej wydostać, czytaj dalej...
Jaki jest Twój maksymalny przysiad? Ile wy...
Ta książka zawiera:
—Jak wyglądało dorastanie w Brisbane podczas II wojny światowej i po jej zakończeniu—Wgląd w życie katolickiej zakonnicy przed Soborem Watykańskim II i po nim—Stres związany z o...
"Trenuję w siłowniach i wokół nich przez całe życie, ale nigdy nie byłem tak silny ani tak sprawny jak po tym programie. Zyskałem dużo masy mięśniowej, a jako hardgainer ma to dla mnie ogromne znac...
Śledź swoją codzienną rutynę fitness i osiągnij cel, jakim jest dobra forma!
110 stron do śledzenia wszystkich Twoich potrzeb związanych z fitnessem
Sekcje dotyczące podnoszenia ciężarów i cardio
...
Od lat 30. do lat 80. XX wieku stolicą podnoszenia ciężarów w Ameryce było York w Pensylwanii, siedziba firmy York Barbell. Bob Hoffman, założyciel York Barbell, propagował ideologię sukcesu wśród ...
Jeśli czytałeś książkę Jamesa Altuchera „Choose Yourself”, wiesz, jak bardzo wzmacniające jest dla własnej sprawczości utrzymywanie umysłu w dobrej formie i pobudzanie kreatywności. Jednak czasam...
Czerpiąc z popularności bestsellerowej serii Amazonu „Jailhouse Strong”, Josh Bryant i Adam benShea powracają, by opowiedzieć wyjątkową historię o mentorstwie, dziedzictwie i tradycji. Narracja pro...
Odkryto sekrety najbardziej wpływowej grupy trenerów siłowych XX wieku. Książka jest wypełniona po brzegi zdjęciami, rzeczywistymi programami treningowymi i niesamowitymi opowieściami o oryginaln...
Zestaw 2 zacisków sprężynowych do sztang i gryfów hantli o średnicy 25 mm. Zaciski stabilnie utrzymują obciążenia na miejscu podczas treningu siłowego, podnoszenia ciężarów i ćwiczeń fitness. Wyko...
Masz w rękach coś niezwykle wartościowego. Wiedzę treningową na całe życie, czerpaną z najbardziej ekstremalnych środowisk na świecie. Lekcje i najlepsze praktyki wyciągnięte od wojskowych operator...
Jeśli możesz to zmierzyć, możesz to poprawić. Teraz dziennik fitness dla kobiet! Zapisywanie celów i planów znacznie zwiększa prawdopodobieństwo, że podejmiesz działanie. Śledząc swoje treningi, ...
SZANSA, BY ZMIENIĆ SWOJE ŻYCIE NA LEPSZE
Nie przeżywaj życia w stanie lunatycznego odrętwienia. Zamiast tego dostrzegaj wszystkie radości, jakie życie ma do zaoferowania. Dzięki tym stronom zyskasz...
W prawdziwym świecie wiele osób zapisuje się do siłowni z najróżniejszych powodów. Być może zaleca to lekarz. Może chodzi o noworoczne postanowienie albo nawet kryzys wieku średniego, który spraw...
Chodzenie tyłem na bieżni pod nachyleniem z oporem: wpływ chodzenia tyłem z oporem na ból i niepełnosprawność funkcjonalną u osób z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego.
„Wieczna bieżnia” to ścieżka opieki stworzona po to, by uwięzić ubogich w nigdy niekończącym się systemie leczenia dla ich „własnego dobra”, po tym jak przypisano im określone zaburzenie. Gdy już w...
Ćwiczenia potrafią być jednocześnie zabawne i chaotyczne, a „Treadmill Tales” zapewnia śmiech zarówno na siłowni, jak i poza nią. Ten zbiór pięćdziesięciu przezabawnych historii i anegdot - od bi...
Obwód dopaminergiczny i serotoninergiczny układu hedonicznego zależy od stopnia symbiozy z archeonami. Archeony endosymbiotyczne wytwarzają archeony, które mają szlak kwasu szikimowego produkując...
Prosty dziennik treningowy z pustymi stronami w linie, który pomoże śledzić postępy. Papier w szerokie linie (znany również jako papier z liniaturą prawniczą) ułatwia zapisywanie i rejestrowanie wy...
Prosty dziennik treningów z pustymi kartkami w linie, który pomoże Ci śledzić postępy. Papier w szerokie linie (znany również jako papier z liniaturą prawniczą) ułatwia zapisywanie i rejestrowanie ...
Prosty dziennik treningów z pustymi kartkami w linie, który pomoże śledzić postępy. Papier w szerokie linie (znany również jako papier z liniaturą prawniczą) ułatwia zapisywanie i rejestrowanie wyn...
Prosty dziennik treningów z pustymi kartkami w linie, który pomaga śledzić postępy. Papier w szerokie linie (znany również jako papier z liniaturą prawniczą) ułatwia zapisywanie i rejestrowanie wyn...
Prosty dziennik treningów z pustymi kartkami w linie do śledzenia postępów. Papier w szerokie linie (znany również jako papier z liniaturą prawniczą) ułatwia zapisywanie i rejestrowanie wyników.Tab...
