Ingrese el libro de trabajo Kettlebell: Art of Fortaleza

Si posee el popular manifiesto Kettlebell de Pavel TsatSouline, ingrese al Kettlebell, le encantará nuestro libro de trabajo "ETK". Convierte la filosofía ETK en un plan detallado de entrenamiento de seguimiento de 12 semanas. Si ha tenido problemas para crear su propio programa de capacitación ETK, ¡este libro de trabajo es para usted! Empiece a obtener su "Rito de Pasaje" hoy. Pavel se especializa en la enseñanza de técnicas de acondicionamiento físico avanzado para atletas de élite y personas que están naturalmente motivadas. El reconocido entrenador Anthony Diluglio se especializa en proporcionar programas motivadores basados ​​en los principios de Pavel para que la gente común comience y los mantenga en marcha. El cliente típico de Anthony necesita más estructura y simplicidad de "seguimiento" que Provid In Enter the Kettlebell. Este libro de trabajo se divide en dos secciones principales: el mínimo del programa y el rito de paso cada uno de esto se divide en progresiones semanales con una lista de verificación específica de simulacros para cada día. La semana comienza con una vista previa y luego el programa de seguimiento en sí. Debe esforzarse por completar el programa en su totalidad. Si no completa una semana de manera adecuada, simplemente repita esa semana antes de continuar. Especificaciones: Libro de 56 páginas de seguimiento de 12 semanas