Entrenamiento de Kettlebell: una guía de entrenamiento corporal total para quemar grasa, perder peso y desarrollar músculo magro

Queremos ser funcionalmente más fuertes, lo que es construir fuerza que podemos usar en nuestra vida cotidiana. También porque estar a cargo de nuestro estilo de vida saludable. ¡Y queremos usar Kettlebells Saafely como un programa de entrenamiento! Podemos lograr todos estos objetivos con el lanzamiento más reciente de Ron Kness llamado "entrenamiento de Kettlebell: una guía de entrenamiento total de la grasa, perder peso y desarrollar músculo magro". Según estas emocionantes enseñanzas, aprenderá sobre todos los beneficios dramáticos del uso de Kettlebells como ejercicio y nutrición limpia como una forma de estar saludable. Este libro se basa en un concepto muy claro: quemar grasa, perder peso y construir músculo magro. No se trata solo de cómo usar pesas rusas para quemar grasa, perder peso y desarrollar músculo magro. Tener un gran nivel de condición física está vinculado a tomar decisiones inteligentes de ejercicio y nutrición. Esto se debe a que las personas viven el estilo de vida saludable han aprendido el valor y los beneficios derivados de estar saludables. En este libro, observamos todas las formas en que puede mejorar su propio nivel de condición física, comenzando con el entrenamiento de fuerza usando Kettlebells. Este libro también analizará los muchos otros pasos que pueden ser tareas para respaldar este objetivo, desde aprender a levantar y balancear de manera excesiva y balancear las pesas de pesas hasta las calorías de un entrenamiento de retaguardia. Las opciones que tome sobre alimentos saludables y entrenamiento de fuerza tiene un impacto en su nivel de condición física. En "Kettlebell Workout: una guía de entrenamiento corporal total para quemar grasa, perder peso y construir músculo magro", cubriremos todas las bases, lo que le brinda todo lo que necesita saber para usar correctamente Kettlebells como parte de un programa general de acondicionamiento físico.