Entrenamiento de Kettlebell: quemar grasa y inclinarse y triturarse con el entrenamiento total de pesas de pesas (la forma más rápida de la fuerza y ​​el músculo)

Kettlebell Training es su guía completa para un programa de entrenamiento completo, use solo una herramienta de bajo costo. Si le gustan las instrucciones paso a paso, los sistemas fáciles de seguir y el ahorro de dinero, le encantará los poderes nuevos estándar para los libros de ejercicios.

Con la ayuda de videos y fotos, este libro está lleno de entrenamientos que producen resultados inigualables para:

•   Quemar grasa y aumentar la masa muscular magra
•   Mejorar el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad
•   Aumentar y desarrollar estabilidad central dura como roca
•   Mejorar el rendimiento deportivo
•   Dar forma a las piernas, la espalda y los hombros
•   Refirmación y levantamiento de glúteos

El programa está diseñado específicamente para aumentar la fuerza y ​​promover la hipertrofia muscular durante la duración de la semana. Todos los detalles que necesita para maximizar el programa están contenidos en este protocolo integral de capacitación de Kettlebell.