El programa de entrenamiento básico de Barbell 5 a 5: un programa de capacitación simple de Barbell para fuerza, levantamiento de poder y hombre fuerte

¡Transforme su entrenamiento de fuerza con el programa de entrenamiento básico de Barbell 5 a 5! Descubra cómo este programa atletas ayuda a generar potencia explosiva y una impresionante masa muscular. Los clientes informan un progreso sorprendente, incluso si estaban atrapados en una meseta antes. Inspirarse en sus historias de éxito:

"Siempre he entrenado en gimnasios y sus alrededores, pero nunca he sido tan fuerte y poderoso como ahora. Con este programa de entrenamiento de Barbell y sesiones de Peter, estoy en camino a los registros personales de 300 libras. Esta es una gran mejora para mí. Compre este programa y verá mejoras". - A. Clarke

"No soy nuevo en los programas de capacitación de barra o de barra, pero este fue refrescante para mí. Es intensivo y si está dispuesto a trabajar con repeticiones de dobles y singles, entonces su desempeño aumentará enormemente. Si no puede obtener una sesión con Peter, compre este libro. - W. Harris, powerlifter

El programa de entrenamiento básico de Barbell de 5 a 5 está diseñado para llevar su fuerza a nuevas alturas. Con el enfoque en los movimientos de los primeros métodos de entrenamiento de fuerza, este programa ofrece un enfoque versátil y efectivo para el desarrollo de energía. Descubra por qué los movimientos como la press de banca y las sentadillas desde posiciones parciales son cruciales para su progreso.

No necesita ningún equipo especial, solo una configuración de barra simple, bloques y pesas pesadas o pesas rusas. Además de las fortalezas, también se beneficia de las mejoras en la composición corporal, el metabolismo y la construcción de músculos. Descubra el programa Strongman de 5 a 5 para acondicionarse en el gimnasio.

¿Quieres desarrollar aún más tu sentadilla? Invierta ahora en el programa de entrenamiento básico de Barbell 5 a 5 e integre sentadillas y singles parciales pesados ​​para un progreso considerable. ¿Y quieres llevar tu press de banco a nuevas alturas? Aprenda cómo este programa lo ayudará con ejercicios poderosos desde la altura del seno. Compre ahora y experimente los beneficios que mis clientes han experimentado: ¡avance después del avance en los registros personales!

Editorial: CreateSpace Independent Publishing Platform (15 de octubre de 2013)
Idioma: inglés
Paperback: 28 páginas
ISBN-10: 1492990450
ISBN-13: 978-1492990451
Dimensiones: 21.59 x 0.18 x 27.94 cm