Body Strong Kettlebell Blitz: Programa para principiantes - ejercicios de Kettlebell

El programa Body Strong Kettlebell Blitz Beginner fue desarrollado por Paul y Robyn Bova para ayudar a introducir a las personas a Kettlebells. Hay mucha información en los libros y en Internet sobre la capacitación con Kettlebells. Sin embargo, creemos que nuestro programa introducirá adecuadamente aquellos nuevos en Kettlebells con una base que reducirá el riesgo de lesiones. Nuestro programa para principiantes, que utilizamos todos nuestros nuevos clientes, desarrolla la plataforma necesaria para avanzar a rutinas más difíciles. Hemos elegido específicamente diez ejercicios, que sentimos, construyen las bases para el entrenamiento de Kettlebell. Todos nuestros programas están diseñados en torno a ser cortos e intensos, por lo tanto, nombran el programa "Blitz". Nuestro programa para principiantes es de veinticinco minutos (incluidos los períodos de descanso) y garantizamos que será uno de los entrenamientos más difíciles que haya realizado. El programa Body Strong Kettlebell Blitz Beginner fue diseñado para aumentar su ritmo cardíaco rápidamente y mantenerla durante toda la rutina. Esperamos que disfrutes de nuestro libro y tu viaje con Kettlebells.