¿Quieres saber cómo el mejor atleta de CrossFit entrenó a la mejor y otra vez? En HWPO: el trabajo duro vale la pena revela que Mat Fraser-Five-Time Crossfit James defensormente sus principios de entrenamiento, estrategias de alimentos y enfoque mental. Este libro es la guía para cualquiera que quiera trabajar en serio en su fuerza, resistencia y mentalidad, independientemente de su nivel actual.
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📘 Un vistazo sin filtro sobre el entrenamiento y la mentalidad de élite
Mat Fraser entrenó como máquina durante años, con una simple pregunta en su cabeza: "¿Esto me ayuda a ganar?" En HWPO: el trabajo duro vale la pena obtener acceso a las mismas estrategias con las que condujo su cuerpo y mente al máximo.
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💪 Rutinas de entrenamiento detalladas del campeón
Fraser comparte sus horarios probados para la fuerza, la velocidad y la resistencia, incluidos los ejercicios técnicos y la prevención de lesiones.
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🥗 Conocimientos sobre su plan de nutrición
Aprenda cómo MAT estructuró su comida: desde macronutrientes hasta recetas que promotan la recuperación y la recuperación.
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🧠 Central de poder mental
Descubra cómo Fraser formó su mentalidad con la disciplina, la perseverancia y el enfoque, esencial para el máximo rendimiento.
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📖 Historias honestas e inspiradoras
Mat cuenta a Open sobre sus desafíos, fracasos y lecciones en el camino al título de "hombre más apto en la Tierra".
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🔧 Entrenamiento de HWPO como estilo de vida
Además del libro, HWPO también es una plataforma de entrenamiento activa con horarios de fuerza, ejecución y estado físico general.
📚 Todo lo que necesita saber sobre HWPO: el trabajo duro vale la pena
- Título: HWPO: El trabajo duro vale la pena
- Autores: Mat Fraser, Spenser Mestel
- Fecha de publicación: 11 de enero de 2022
- Formatos: libro en rústica, libro electrónico y audiolibros
- Grupo objetivo: atletas de todos los niveles que desean realizar, crecer y empujar sus límites
La historia de Fraser no solo es motivadora, es práctica. Con ilustraciones, horarios y consejos directamente aplicables, HWPO: el trabajo duro vale la pena, se convierte en una herramienta valiosa en su viaje deportivo.
⚡ Deja de juego: entrena como un campeón
No tienes que reinventar la rueda. Con HWPO: el trabajo duro vale la pena obtener acceso directo a los métodos de un campeón mundial. No te pierdas esta oportunidad: la diferencia entre Good y Gold está en los detalles.
❓Preguntas frecuentes - Todo sobre HWPO: el trabajo duro vale la pena
¿Es HWPO: el trabajo duro vale la pena adecuado para principiantes?
Sí, el libro está escrito para todos los niveles y ofrece una explicación clara sobre las técnicas, la nutrición y las estrategias mentales.
¿Puedo aplicar también estos métodos sin una experiencia de CrossFit?
Ciertamente. Las sesiones de capacitación y los consejos son ampliamente empleables y ayudan con la fuerza, el estado físico y la perseverancia.
¿Cuál es la diferencia con el entrenamiento HWPO?
HWPO: El trabajo duro vale la pena es el libro, HWPO Training es una plataforma en línea con varios programas de capacitación basados en el enfoque de Fraser.
