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Trainingstagebuch: Laufnotizbuch für Läufer mit Umrechnungstabellen für das Laufbandtempo bei 5-km-, 10-km-, Halbmarathon- und Marathonläufen
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Trainingstagebuch: Laufnotizbuch für Läufer mit Umrechnungstabellen für das Laufbandtempo bei 5-km-, 10-km-, Halbmarathon- und Marathonläufen

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Ein einfaches Trainingsprotokoll mit blanko liniertem Papier, in dem Sie Ihre Fortschritte festhalten können. Papier mit breiten Linien (auch als Legal-Ruled-Papier bekannt) erleichtert das Aufschreiben und Dokumentieren Ihrer Ergebnisse.

Umrechnungstabellen fürs Laufen für Meilen pro Stunde (MPH) und Kilometer pro Stunde (KPH) befinden sich vorne im Buch und ermöglichen eine schnelle Orientierung. Die Umrechnungstabellen enthalten Umrechnungen von MPH in Minuten pro Meile, von KPH in Minuten pro Kilometer sowie Zeiten für 5 km, 10 km, Halbmarathon und Marathon.

Notieren Sie jedes Mal Ihre Trainingsergebnisse, um Ihre Fortschritte im Laufe der Zeit zu sehen!