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Trainingstagebuch: Trainingsheft für Läufer mit Umrechnungstabellen für das Laufbandtempo für 5-km-, 10-km-, Halbmarathon- und Marathondistanzen
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Trainingstagebuch: Trainingsheft für Läufer mit Umrechnungstabellen für das Laufbandtempo für 5-km-, 10-km-, Halbmarathon- und Marathondistanzen

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Ein einfaches Trainingstagebuch mit linierten, leeren Seiten, um deine Fortschritte festzuhalten. Die Seiten mit breiten Linien erleichtern das Aufschreiben und Dokumentieren deiner Ergebnisse.

Lauf-Umrechnungstabellen für Meilen pro Stunde (MPH) und Kilometer pro Stunde (KPH) befinden sich vorne im Buch und sind schnell zur Hand. Die Tabellen enthalten Umrechnungen von MPH in Minuten pro Meile, von KPH in Minuten pro Kilometer sowie Zeiten für 5-km-Läufe, 10-km-Läufe, Halbmarathons und Marathons.

Notiere jedes Mal deine Trainingsergebnisse, um deine Fortschritte im Laufe der Zeit zu verfolgen!