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Das ultimative Laufbandtraining: Richtig laufen, weniger Schmerzen haben und mit Intervalltraining auf dem Laufband mehr Kalorien verbrennen

Das ultimative Laufbandtraining: Richtig laufen, weniger Schmerzen haben und mit Intervalltraining auf dem Laufband mehr Kalorien verbrennen

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Een zwart vierkant beeld zonder zichtbare details of patronen.

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Bekannt aus Fox News, Instyle.com und Self Magazine & Women's Running

Maximiere den Kalorienverbrauch und eliminiere den Schmerz mit der BITE-Methode!

Mach Platz, HIIT – hier kommt ein neues Workout! Die Balanced Interval Training Experience, kurz BITE-Methode, hilft dir, schneller als je zuvor Gewicht zu verlieren und deinen Lauf zu verbessern. Dieses neue Laufprogramm basiert auf David Siiks preisgekrönter Methode und seiner Erfahrung als Eliteläufer, Fitnesstrainer und Promi-Coach und schafft einen genialen Mittelweg zwischen Sprint- und Ausdauertraining.

Mit einer charakteristischen Formel und einem durchdachten Ablauf bietet Siiks BITE-Methode dir das unglaublichste Laufband-Workout, das du je erlebt hast. Sein detaillierter Trainingsplan nimmt dir jede Unsicherheit darüber ab, wie schnell du laufen, welche Steigung du wählen und wie lange du trainieren solltest, sodass du dich ganz auf deinen Lauf konzentrieren kannst. Schon nach wenigen Wochen wirst du feststellen, dass du Fett verbrennst, Gewicht verlierst und deine Geschwindigkeit steigerst – einfach indem du diese simplen Prinzipien befolgst.

Ganz gleich, auf welchem Niveau du dich befindest – Das ultimative Laufband-Workout hilft dir, dein Fitnesstraining zu intensivieren, deine Ziele zu übertreffen und den Körper zu erreichen, den du dir immer gewünscht hast!