Haben Sie es satt, viel zu viel für eine Fitnessstudio-Mitgliedschaft zu bezahlen, ohne Ergebnisse zu erzielen? Entdecken Sie eine einfache, kostengünstige Alternative, mit der Sie abnehmen, Muskeln aufbauen und all Ihre Fitnessziele erreichen können.
Haben Sie genug von den immer gleichen Geräten im Fitnessstudio, die Sie schon unzählige Male benutzt haben? Hat Ihre Langeweile dazu geführt, dass Sie seltener ins Fitnessstudio gehen oder Ihre Mitgliedschaft sogar gekündigt haben? John Powers ist Personal Trainer mit jahrelanger Erfahrung in hochintensivem Training, Calisthenics und Kettlebell-Training. Mit nur einem einfachen Gerät zeigt Powers Ihnen nun, wie Sie Ihre Arme, Beine und Bauchmuskeln in nur wenigen Minuten täglich formen können.
Kettlebell-Training: Das ultimative Kettlebell-Workout, um in 30 Tagen abzunehmen und einen definierten Körper zu bekommen enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen und detaillierte Illustrationen für jedes körperformende Kettlebell-Workout. Powers vermittelt Ihnen die effektivsten Kettlebell-Übungen, um in Form zu kommen, abzunehmen oder einen absolut durchtrainierten Körper zu erreichen. Anhand von ausführlich dargestellten 30 Top-Übungen und leicht verständlichen Erklärungen lernen Sie, das Fitnessstudio hinter sich zu lassen und Ihr Training auf die nächste Stufe zu bringen.
In Kettlebell-Training erfahren Sie:
- welches Gewicht, welche Größe und wie viele Kettlebells Sie für jeden Zweck verwenden sollten
- die 30 besten Kettlebell-Übungen, jeweils vollständig illustriert, um schnell in Form zu kommen
- die effektivsten Kettlebell-Workouts für Ihre Bauchmuskeln, damit Sie endlich ein Sixpack bekommen
- wie Sie automatisch Muskelverwirrung auslösen, um eine vielseitige Muskelentwicklung zu fördern
- die besten Ernährungspläne zum Abnehmen und zur optimalen Fettverbrennung und vieles, vieles mehr!
Kettlebell-Training ist Ihr vollständiger Leitfaden für ein komplettes Trainingsprogramm, für das Sie nur ein einziges kostengünstiges Gerät benötigen. Wenn Sie Schritt-für-Schritt-Anleitungen und leicht verständliche Systeme mögen und dabei Geld sparen möchten, werden Sie Powers’ neuen Standard für Trainingsbücher lieben.
Bestellen Sie noch heute Ihr Exemplar von Kettlebell-Training und entdecken Sie die ultimative Fitnessverwandlung!
Sprache : Englisch Taschenbuch : 124 Seiten ISBN-10 : 1545291845 ISBN-13 : 978-1545291849 Abmessungen : 15,24 x 0,79 x 22,86 cm
