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Der Weg zu einem Ganzkörpertraining mit erstaunlichen Ergebnissen durch Mastering von KettlebellsHaben Sie das Summen über das All-in-One-Kraft- und Cardio-Training gehört, das jeden Muskel im Körper gleichzeitig bewirkt? Es gibt einen Grund, warum professionelle Athleten und A-List-Prominente der Revolution der Kettlebell beigetreten sind-und jetzt können Sie auch!Mit zahlreichen Schritt-für-Schritt-Fotos bieten Kettlebells für Dummies alles, was Sie benötigen, um Kettlebells zu verwenden, um die Stärke, Ausdauer, Flexibilität, gemeinsame Haltbarkeit, Beweglichkeit und Mobilität zu verbessern. Egal, ob Sie im Teenageralter, 20, 30, 40, 60 und darüber hinaus sind, Sie werden feststellen, wie dieses schnell wachsende Fitness-Phänomen Ihren Stoffwechsel steigern und Ihnen helfen kann, Gewicht zu verlieren, indem Sie Kettlebell-Übungen beherrschen.* Eines der effektivsten Trainingseinheiten für das Verbrennen von Fett, das Aufbau magerer Muskeln und das Erreichen der Kernkraft* Einstündiges Training kann bis zu 1.000 Kalorien verbrennen* Der genannte einen der beliebtesten Fitness -Trends im Jahr 2009Egal, ob Sie eine selbstverarbeitete Fitness-Ratte sind oder noch nie ein Gewicht erhöht haben, Kettlebells für Dummies zeigt Ihnen, dass Sie Kettlebells leicht verwenden können, um ein Ganzkörpertraining zu erreichen, das erstaunliche Ergebnisse erzielt.
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