Kettlebell Training: Ein Total Body Training Leitfaden zum Verbrennen von Fett, zum Abnehmen und zum Aufbau von mageren Muskeln

Wir wollen funktionell stärker sein - das ist die Stärke, die wir in unserem täglichen Leben nutzen können. Wir auch, weil wir für unseren gesunden Lebensstil verantwortlich sind. Und wir möchten Kettlebells Saafely als Trainingsprogramm verwenden! Wir können all diese Ziele mit der neuesten Veröffentlichung von Ron Kness namens "Kettlebell Workout - Ein Total Body Workout Guide Fett, Verlust von Gewicht und bauen Muskeln" erreichen. Basierend auf diesen aufregenden Lehren erfahren Sie über alle dramatischen Vorteile der Verwendung von Kettlebells als Bewegung und sauberer Ernährung, um gesund zu werden. Dieses Buch basiert auf einem sehr klaren Konzept: Fett verbrennen, Gewicht verlieren und mageres Muskel bauen. Es geht nicht nur darum, wie man Kettlebells verwendet, um Fett zu verbrennen, Gewicht zu verlieren und mageres Muskeln zu bauen. Ein großes Fitnessniveau ist mit intelligenten Bewegung und Ernährungsentscheidungen verbunden. Dies liegt daran, dass die Menschen den gesunden Lebensstil leben, den Wert und die Vorteile des gesunden Menschen ergeben haben. In diesem Buch betrachten wir alle Möglichkeiten, wie Sie Ihr eigenes Fitnessniveau verbessern können, beginnend mit dem Krafttraining mit Kettlebells. In diesem Buch wird auch die vielen anderen Schritte untersucht, die Aufgaben sein können, um dieses Ziel zu unterstützen, von dem Erlernen des Lernens, wie man Kettlebells kopiert und schwingt, bis hin zu Kalorien aus einem Kettlebell -Training. Die Entscheidungen, die Sie über gesunde Lebensmittel und Krafttraining treffen, wirken sich auf Ihr Fitnessniveau aus. In "Kettlebell Workout - Ein Total Body Workout -Leitfaden zum Verbrennen von Fett, zum Abnehmen und zum Aufbau von mageren Muskeln" werden wir alle Basen abdecken und Ihnen alles geben, was Sie armhörig geben, um Kettlebells als Teil eines Gesamtfitnessprogramms richtig zu verwenden.