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Hast du es satt, viel zu viel für eine Fitnessstudio-Mitgliedschaft zu bezahlen, ohne Ergebnisse zu erzielen? Entdecke eine einfache, kostengünstige Alternative, mit der du abnehmen, Muskeln aufbauen und alle deine Fitnessziele erreichen kannst.
Hast du es satt, immer wieder dieselben alten Geräte im Fitnessstudio zu benutzen? Hat dich die Langeweile dazu gebracht, seltener ins Fitnessstudio zu gehen oder deine Mitgliedschaft sogar zu kündigen? John Powers ist Personal Trainer und verfügt über jahrelange Erfahrung mit hochintensivem Training, Calisthenics und Kettlebells. Mit nur einem einfachen Gerät zeigt Powers dir jetzt, wie du deine Arme, Beine und Bauchmuskeln in nur wenigen Minuten am Tag in Form bringst.
Kettlebell-Training: Das ultimative Kettlebell-Workout, um in 30 Tagen abzunehmen und einen definierten Körper zu bekommen enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen und detaillierte Abbildungen zu jedem Kettlebell-Workout für einen straffen Körper. Powers zeigt dir die effektivsten Kettlebell-Übungen, um fit zu werden, abzunehmen oder einen absolut definierten Körper zu bekommen. Mit detaillierten Abbildungen und den 30 besten Übungen in leicht verständlicher Sprache lernst du, wie du das Fitnessstudio hinter dir lässt und dein Fitnesslevel auf die nächste Stufe bringst.
In Kettlebell-Training erfährst du:
- Welches Gewicht, welche Größe und wie viele Kettlebells du für jeden Zweck verwenden solltest
- Die 30 besten Kettlebell-Übungen, alle ausführlich bebildert, damit du schnell fit wirst
- Die effektivsten Kettlebell-Workouts für den Bauch, damit du endlich dein Sixpack bekommst
- Wie du Muskelverwirrung automatisch auslöst, um eine abwechslungsreiche Muskelentwicklung zu fördern
- Die besten Ernährungspläne zum Abnehmen und für eine optimale Fettverbrennung und vieles mehr!
Kettlebell-Training ist dein kompletter Leitfaden für ein umfassendes Trainingsprogramm mit nur einem kostengünstigen Hilfsmittel. Wenn du Schritt-für-Schritt-Anleitungen, leicht verständliche Systeme und Geld sparen magst, wirst du Powers neuen Standard für Trainingsbücher lieben.
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Sprache : Englisch Taschenbuch : 124 Seiten ISBN-10 : 1545291845 ISBN-13 : 978-1545291849 Abmessungen : 15.24 x 0.79 x 22.86 cm
